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21/09/2016

MERCREDI 21 SEPTEMBRE 2016 !

régime ( seigneur si vous ne ....png

en voila une prière qui serait cool si elle était exaucée !

bon ben aujourd'hui , journée bien chargée encore

pour moi . et elle a commencé très tôt .  nous avons

été réveillés par un grand boum  a 3 H 30 . Maman était

tombée du lit . heureusement plus de peur que de mal .

mais un jour , elle se cassera quelque chose ...

mais a partir de la , une fois après que nous l'ayons

recouchée , impossible de me rendormir . alors je me

suis levée a 5 h . j'ai fait tout mon repassage , puis j'ai

pris mon petit déjeuner a 6 h 15 .  9 SP

petit déj a 9 SP septembre 2016.jpg

en suivant une bonne douche et je suis partie au village ,

chercher le pain , avec mon petit chien .

j'ai levé Maman , je me suis occupée d'elle jusqu'a ce

qu'elle soit habillée . après l'avoir installée au canapé

j'ai attaqué en cuisine pour préparer le repas de ce midi .

AAAAAAA.jpg

Filet mignon aux petits pois = 8 SP/pers

recette pour 1 personne , moi j'ai doublé les

doses , car mon mari est aussi au régime .

Maman a eu son repas pour elle . elle n'est

pas au régime , elle pèse 55 kg pour 1.60 m

120 g de filet mignon de porc 3 SP ; 1 c a c

d'huile 2 SP ; 200 g petits pois carottes 3 SP ;

P1540078.JPG

couper le filet mignon en rondelles un peu

épaisses , faire chauffer l'huile dans une

poêle et y faire dorer les morceaux de porc 

des deux côtés . ajouter les petits pois carottes 

P1540079.JPG

égouttés , couvrir et laisser mijoter a feu doux

5 / 10 mn le temps de les réchauffer .

P1540080.JPG

et voici mon assiette de ce midi avec mon dessert ,

des framboises du jardin et des prunes du voisin 0 SP

qui sont tombées dans notre jardin ( hihi )on a eu 

de quoi faire trois petites coupettes . 1 pour chacun .

P1540077.JPG

total de mon repas de ce midi = 8 SP

bilan de cette mi journée =

matin 9 SP + midi 8 SP = 17 SP

cet après midi , Maman étant partie a l'accueil de

jour , mon mari et moi avons fait un peu de

rangements dans la maison et rempli la remorque

pour aller les jeter a la déchèterie .

cela nous a ouvert l'appétit , nous avons goûter avec 

3 petits biscuits 3 SP et 1 thé nature 0 SP = 3 SP 

P1520393.JPG

pour le repas de ce soir . 3 tr de jambon blanc 3 SP ;

3 cornichons 0 SP , 100 g de chou-fleur 0 SP ;

et 1 4 de tomate 0 SP ; 40 g de pain 2 SP ; et pour finir

1 fromage blanc a 20 % 2 SP . total = 7 SP

P1540089.JPG

bilan de cette journée =

matin 9 SP + midi 8 SP + gouter 3 SP + soir 7 SP = 27 SP !

et voila encore une journée bien comme il faut .

nous sommes a la moitié de la semaine et je n'ai pas

touché a mes points de ma réserve hebdomadaire .

elle est pas belle la vie ? ben si elle est très belle

quand tout va bien comme ça . yeah !!!

prouve que ça dure ...

samedi j'ai du monde a la maison a midi . nous serons

8 personnes . j'ai déjà préparé le menu , mais cela ne

sera pas top régime . mais j'aurai toute la semaine qui

suit , pour rattraper le coup . donc , pas de panique  !

bonne soirée a vous tous et toutes . moi je vais regarder

cauchemar en cuisine sur la 6 avec Philipe Etchebest .

j'adore ce bonhomme . a demain !!!!

Commentaires

superbe plat et délicieux fruits tu n'as pas regardé le film a la deux c'était sur la maladie d’Alzheimer le film c'était la vie a l'envers tu ne peux pas demander un lit médicalisé avec barreaux pou ta maman je te dis ça a titre de renseignement
une bonne nuit bises

Écrit par : guy59600 | 21/09/2016

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je te souhaite une bonne journée

Écrit par : thithoad | 22/09/2016

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bonne journée beau repas bisous et bisous à ta maman

Écrit par : patricia | 22/09/2016

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Les commentaires sont fermés.