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01/09/2016

JEUDI 1 SEPTEMBRE 2016 !

 

regime religieux.jpg

et ben c'est pas gagné !!! et pour ce qui est des

miracles , en priorité , je demanderai a ce que

mon chat me revienne ...

vu mon repas plus que trop riche hier , ce matin je

n'avais pas très faim pour le petit déjeuner 3 SP.

petit déjeuner 3 SP.jpg

Maman partie a l'accueil de jour , j'ai enchainé le

grand ménage dans les chambres , changé les draps ,

faut profiter du beau temps car ça sèche vite .

puis je nous ai préparé un poulet Basquaise pour

demain midi . ainsi je me suis avancée .

AAAAAAA.jpg

et voici le  poulet Basquaise au cookéo .

26 SP la recette entière / 4 = 7 SP

P1540040.JPG

en mode manuel et dorer , mettre a dorer 4 cuisses

de poulet  24 SP , de tous les côtés , dans 1 c a s d'huile

d'olive 2 SP . réserver . a la place , mettre a revenir dans

1 c a s , 1 oignon coupé en dés avec 1 gousse d'ail hachée

et un peu de poivron vert coupé également en dés . 0 SP

pendant ce temps laver , éplucher et couper en dés

2 jolies courgettes , 3 tomates et 2/3 aubergines 0 SP

saler poivrer , mettre 1 feuille de laurier et du thym .

P1540038.JPG

replacer les cuisses de poulet sur les légumes , programmer

en mode cuisson rapide sous pression pour 15 mn .

P1540039.JPG

ainsi le repas de demain midi est prêt .

et pour ce midi , voici mon assiette faite de restes de

la pizza 6 SP , d'hier au soir que je n'avais pas terminée , 

une tomate 0 SP , avec quelques boules de mozzarella 4 SP .

total de mon assiette 10 SP

bilan de cette matinée =

matin 3 SP + midi 10 SP = 13 SP

P1540037.JPG

cet après midi je n'ai fait que courir et j''ai récupéré

Maman a 16 h 30 a l'accueil de jour et nous sommes

allés au grand supermarché lui acheter deux paires

de sandales qui lui emboitent bien les pieds . car les

mules ce n'est pas top pour marcher et a la maison de

retraite elle sera toujours en sandales ; elle est équipée .

pour le repas de ce soir , mon mari et moi nous nous

sommes contentés d'une petite salade de tomates 0 SP ,

et 100 g de mozzarella 8 SP , pour chacun  puis un

fromage blanc a 20 % 2 SP . total du repas  = 10 SP

bilan de ma journée =

matin 3 SP + midi 10 SP + soir 10 SP = 23 SP

bien ! je ne dépasse pas et je n'arrive pas aux 30 SP

la journée se termine j'ai oublié de vous dire que je

suis debout depuis 5 h ce matin . donc , ce soir , je ne

vais pas faire de vieux os . bonne soirée ! a demain !

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