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23/08/2016

LUNDI 22 AOUT 2016 !

regime l'accro du régime .....jpg

ah oui ! la c'est sur que je maigrirai vite fait !

faut pas pousser quand même , j'ai bon

appétit moua ....

allez ! c'est reparti pour une semaine de petits

plats et de recettes légères , légères ....

pour commencer , voici mon petit déjeuner a 9 SP

petit déjeuner a 9 SP aout 2016.jpg

j'ai remis ma maison en ordre , car après le

passage de ma petite tornade , y'a du boulot ...

mais cela m'a fait bien plaisir de l'avoir une

semaine avec nous . cela m'a changé les idées .

puis j'ai aussi fait du tri et du rangement dans

le frigo . je n'aime pas jeter la nourriture , donc ,

avant que tous ces restes ne se perdent , j'ai

fait du rangement . et  un peu avec tout et rien ,

j'ai fait mon assiette de ce midi : 10 SP 

P1530521.JPG

brocolis 0 SP , 2 c a s de purée mousseline 3 SP ,

un bout de porc qui restait 5 SP , et un reste 2 SP

compté bien largement de :

mon thon semoule a l'armoricaine ! 6 SP pour 2 pers

et justement , comme promis , voici la recette :

AAAAAAA.jpg

dans une poêle ou une sauteuse , mettre 1 c a s

d'huile 2 SP et un oignon 0 SP coupé en dés a

revenir plus de l'ail coupé . ajoutez 4 tomates

coupées en dés 0 SP , 100 ml de vin blanc 0 SP 

puis joindre le jus de deux boites de thon au

naturel de 100 g chacune 2 SP les deux . 

laisser mijoter une bonne dizaine de minutes a couvert . 

P1530516.JPG

au bout de ce temps , joindre le thon entier des deux

boites . et laisser chauffer toujours a couvert 10 mn .

P1530517.JPG

alors du feu et a la fin de la cuisson ajouter 50 g de

crème liquide a 4 / 5 % de MG 2 SP . mélangez et

servez avec de la semoule , du riz ou des pâtes a 

comptabiliser bien entendu .

c'est une très vieille recette TPW que je fais très

régulièrement pour un soir ou je n'ai pas d'idées .

et on l'aime bien ce thon semoule a l'armoricaine .

P1530518.JPG

P1530519.JPG

bilan de cette mi journée =

matin 9 SP + midi 10 SP = 19 SP

jusque la , tout va bien et même très bien ...

et ça va continuer pour le repas de ce soir .

cet après midi j'étais dans la couture . si si !

moi qui ai horreur de ça , il a fallu que je

m'y mette quand même .

dans deux semaines nous partons en vacances .

et Maman ira a la maison de retraite ou elle

fait ses journées d'accueils . il me faut donc ,

marquer tous ses vêtements . j'ai fait faire des

étiquettes a son nom que j'ai cousu sur ses

vêtements qu'elle emmènera . et c 'est du boulot ,

et je n'ai pas fini car il faut du change pour 15 jours ....

P1530522.JPG

j'y ai passé deux bonnes heures quand même .

je continuerai un autre jour . la , j'en avait assez .

puis je le suis mise a nous préparer le repas du

soir . je nous ai fait une bonne assiette , avec des

tomates 0 SP , mozzarella 100 g 8 SP , salade 0 SP

vinaigrette allégée 2 SP , 1 tr et 1/2 de jambon Blanc

D D 55 g  1 SP , total de l'assiette = 11 SP 

P1530523.JPG

je n'ai pas mangé de pain ni de laitage vu qu'il y a

la mozzarella dans mon assiette . 

bilan de ma journée =

 matin 9 SP + midi 10 SP + soir 11 SP = 30 SP !!!!!

et ben voila! pour un premier jour , d'une nouvelle

semaine , c'est parfait ! pile poil mes 30 SP journaliers !

elle n'est pas belle la vie ? oh que si !!!!

ce soir , j'ai Rdv avec l'amour est dans le pré .

!!!

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