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17/08/2016

MERCREDI 17 AOUT 2016 !

regim recette flan pomme roquefort ww.jpg

voici une petite recette trouvée sur le net . 

sucrée salée , il faudra la tester très vite .

première bonne nouvelle de la journée ,

Maman va bien . elle a toujours mal aux

côtes , mais elle bouge . j'avais peur que

ce matin , a froid , qu' elle ne puisse pas

bouger . mais ça va .

j'ai pris mon petit déjeuner a 3 SP ce matin :

petit déjeuner 3 SP.jpg

je n'avais pas vraiment faim ce matin . juste soif .

ma petite fille a voulu essayer les raquettes que

je lui avait acheté , cela m'a fait faire du sport .

pour le repas de midi , j'ai fait simple .

du beef haché a 15 %  7 SP , et de la purée mouseline 

6 SP pour tout le monde . une pêche en dessert 0 Sp 

P1530507.JPG

bilan de cette mi journée =

matin 3 SP + midi 13 SP = 16 SP

l'après midi , ma fille est venue nous voir a la sortie

de son travail . elle a eu droit a jouer aux raquettes

avec sa fille elle aussi ...

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P1530515.JPG

Maman n'est pas allée a l'accueil de jour cet après

midi . j'ai préféré qu'elle se repose a la maison .

nous avons bien rit en les regardant jouer .

pour le repas de ce soir , encore du rapide :

P1530505.JPG

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je n'en ai mangé qu'un quart , je n'avais pas très

faim , mais cela coûte malgré tout 9 SP le quart .

et j'ai oublié de faire la photo de mon assiette

avec la tarte au saumon . désolée .

j'ai mangé de la salade verte avec de la vinaigrette

allégée 2 SP puis un fromage blanc a 20 % 2 SP .

total de mon repas de ce soir = 13 SP

bilan de ma journée =

matin 3 SP + midi 13 SP + soir 13 SP = 29 SP

et ben voila ! une journée qui ne dépasse pas mon quota .

voila une journée bien remplie . et demain ne sera pas

en reste . une fois Maman partie a l'accueil de jour ,

ma petite fille et moi partons a la grande ville faire

quelque courses et manger au Mac Do toutes les 2 .

j'adore Mac DO et mon mai déteste ça . donc , seule ,

je ne m'y vois pas y aller . cependant , dés que j'ai ma

petite fille , je ne loupe pas l'occasion d'y aller .

bonne soirée a vous tous et toutes et a demain !!!!

Commentaires

un belle assiette et je vois que ta petite fille s'amuse bien et bon lac-donnez-moi pour demain
Une bonne soirée bises

Écrit par : guy59600 | 17/08/2016

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ta p'tite fille et mimi, bon rétablissement pour ta maman, bisous bonne semaine

Écrit par : patricia | 18/08/2016

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