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13/08/2016

SAMEDI 13 AOUT 2016 !

balance + 300 g .jpg

ben oui je m'y attendais . après la paëlla d'hier au soir ...

bon ben ! rien n'est grave ! on se reprends , on continue !

j'ai très bien dormi cette nuit ; je pense que le traitement

du médecin m'aide a dormir car depuis que je le prends ,

je dors mieux . etc 'est parfait , ainsi je récupère un peu .

même si j'ai encore un peu la tourniole par moment ...

ce matin , levée a 7 h , j'ai pris mon petit déjeuner avec mon

mari , Maman dormait encore , on s'est couché a 23 h .

petit déjeuner a 9 SP aout 2016.jpg

dans la foulée et a la fraiche on a taillé la glycine et la

baignons des voisins qui prenaient beaucoup de place .

entre deux , j'ai été lever Maman a 10 h , je lui ai préparé

son petit déjeuner , elle s'est habillée et fait la toilette seule .

ce qui nous a permis de terminer nos taillages .

puis je nous ai préparé le repas de midi .

AAAAAAA.jpg

TAGLIATELLES FRAICHES AU SAUMON

FUME ET BOURSIN

46 SP / 4 = 11 SP 

il faut pour 4 personnes :

250 g de tagliatelles fraiches 20 SP 

200 g de saumon fumé 10 SP, 20 g

de crème liquide a 4 % 1 SP , et 1

150 g de fromage tartare 25 SP.

P1530490.JPG

réalisation :

faire bouillir de l'eau et plonger les

tagliatelles . compter 3 mn dés la

reprise de l'ébullition .

pendant ce temps , couper le saumon

en lamelles et mélanger la crème avec

le fromage tartare dans une casserole

et faire chauffer en fouettant a feu doux .

P1530492.JPG

une fois les tagliatelles cuites , les égoutter.

les placer dans un joli plat , ajouter le

saumon fumé coupé et mélangez . arosez

avec la sauce au tartare , parsemez de

persil émietté je n'en avais pas .

et dégustez immédiatement .

P1530491.JPG

bilan de cette mi journée =

matin 9 SP + midi 11 SP = 20 SP

il me reste 10 SP pour le repas de ce soir .

alors , j'ai improvisé une méga salade avec ce que j'avais

dans le frigo . en même temps , ça fait un peu de place .

P1530493.JPG

des H Verts du jardin 0 SP , 1/2 pomme de terre 0 SP ,

des carottes râpées 0 SP , 1/2 tranche de pâté en croute

4 SP , salade verte 0 SP , vinaigrette allégée 2 SP = 6 SP

40 g de pain 2 SP et 1 fromage blanc a 20 % 2 SP

total de mon repas de ce soir = 10 SP

et ben voila ! encore une fois , la boucle est bouclée .

matin 9 SP + midi 11 SP + soir 10 SP = 30 SP

allez zou ! c'est reparti pour un tour de sérieux !

on va y arriver , je vous le dis moua !!!!!

bonne soirée a tout le monde et a demain !!!

 

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