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10/08/2016

MERCREDI 10 AOUT 2016 !

regime astuces WW.jpg

voila de bons repères a noter . et cela peut être

bien utile quand on est en vacances ou quand

on est de sortie . donc , a noter et a garder  ....

bien , la journée a mal commencé , mais cela

s'est finalement bien terminé . en me levant ,

j'avais la tête qui me tournait a nouveau .

j'ai failli tomber dans les escaliers , il a fallu

que je m'assois a moitié étage . et pour tout

arranger , Maman s'est levée a ce moment la , et

était bien agitée . allez savoir pourquoi ?

déjà que j'avais du mal a me gérer , j'ai du la

gérer elle aussi . tant bien que mal , je nous ai

préparé le petit déjeuner . a 9 SP pour moi :

 

petit déjeuner détaillé 9 SP.jpg

heureusement qu'il n'y avait rien de prévu ce matin ,

pas de douches , donc pas de salle de bain a préparer ,

et le taxi n'arrivait qu'a 13 H 30 pour emmener Maman

a l'accueil de jour . cela m'a laissé du temps pour me

reposer un peu sur le canapé tandis que Maman

commençait a s'habiller toute seule .

la TV est enfin arrivée , en milieu de matinée . 

mais même avec le  " repos " ça ne passait pas . et je

devais préparer le repas pour midi ; c'est pas que

j'avais bien faim , mais Maman , elle  , avait faim ...

alors j'ai " improvisé " des minis repas ...

P1530474.JPG

au congélateur j'avais un demi cake au chèvre que

m'avais donné ma fille . et bé il m'a bien dépanné 

aujourd'hui . je m'en suis coupé une petite tranche

4 SP , puis j'ai ouvert des petites boites de légumes

chou fleurs 0 SP , tomates 0 SP , olives noires 4 SP ,

vinaigrette 2 SP . total de ce repas  = 10 SP

bilan a la mi journée =

matin 9 SP + midi 10 SP = 19 SP

l'après midi , dés que maman a été partie a l'accueil

de jour , je me suis affalée sur le canapé ; je devais

aller marcher avec ma copine Babeth , mais j'ai

affalée , je ne m'en sentais pas capable du tout .

et je m'y suis endormie ; et en plus , je n'avais pas

trop le moral , je crois bien que je suis fatiguée !

c'est ma copine qui m'a réveillée a 15 H 30 , elle a 

trouvé ma voix bizarre au téléphone , alors elle

est venue me voir ; c'est bon d'avoir des amies qui

comprennent sans avoir besoin de tout leur expliquer ...

         épuisée mamie.gif

nous avons papoté , bu un café et elle a réussi

a me faire rire et a me remonter un peu le moral .

ce soir nous étions invités , si cela n'avait pas été

chez mon frère , je crois que j'aurai annulé . mais

dans la famille proche , je n'hésiterai pas a aller

me mettre sur le canapé si cela ne va pas bien .

j'ai préparé l'article en fin d'après midi , donc , je

ne sais pas ce que je vais manger , mais de toute

façon , je n'ai pas bien faim donc , je ne vais pas

trop manger c'est sur . et demain , il faut que je

sois en forme , je m'en vais faire les grosses

courses a la ville et manger au resto a midi avec

mon petit mari . j'espère que je vais être en forme .

bonne fin de journée et bonne soirée a vous !!!!

18:30 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

Commentaires

il faut faire attention ce n'ai pas normal peut-être la tension du devrais voir un médecin ne va pas tomber dans les escaliers il ne manquerait plus que ça bon courage
très bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 10/08/2016

Répondre à ce commentaire

Je ne peux que te conseiller de suivre les conseils de Guy, d'aller voir un médecin, ce n'ai pas normal ta fatigue, certes tu as beaucoup à faire dans la journée.
Ne prends pas cette fatigue, et vertiges à la légère...
Je te souhaite une bonne journée, et te dit à bientôt....
Bisous.

Écrit par : vanni | 11/08/2016

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