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09/08/2016

MARDI 9 AOUT 2016 !

regime des études ont démontré que.jpg

ah oui ! c'est la vie !!!

aujourd'hui sera une journée plus " calme " niveau

repas . j'ai bien dit aujourd'hui hein ?

on est mardi , et comme tous les quinze jours , les

mardis , je vais faire le gros des courses a la grande

ville . et  a cette occasion , je retrouve mon mari au

restaurant a midi ; et ben c'est reporté a jeudi .

ce W End , mon mari a décidé de s'occuper de notre

camping car pour nos prochaines vacances . et oui !

nous avons prévu de partir un peu en septembre .

j'ai eu l'accord pour maman afin qu'elle soit prise en

charge durant ces deux semaines a l'accueil de jour .

castelmouly bagneres.jpg

elle y restera jour et nuit . cela nous permettra de

partir un peu , de nous changer les idées et de me

reposer aussi , car j'en ai besoin malgré tout .

et en voulant mettre la TV aux nouvelles normes ,

ils s'est rendu compte que le boitier qu'il avait acheté

et qui logiquement , aurai résolu cette affaire .

hélas non , il faut carrément changer la TV . grrr !!!

alors nous en avons commandé une sur le net et

elle doit arriver aujourd'hui même. du coup , il

faut que je reste a la maison pour la réceptionner ...

et j'irai faire les courses et manger au resto , jeudi .

et devinez quoi ? a 17 H 30 , je reçois un coup de

téléphone qui m'annonce que la livraison est

reportée a demain , j'ai attendu pour rien ...

mais aujourd'hui , c'est mardi . après avoir passé

encore une très mauvaise nuit car , trop mangé d'une

part , et notre chat qui  n'a pas arrêté de gratter a la

porte de notre chambre cette nuit  , et cela nous a

réveillé et empêché de dormir . re grrr !!!!

P1530222.JPG

et aujourd'hui , il boude , je l'ai a peine vu ce matin ....

ce matin , je n'avais pas faim , j'ai juste bu mon jus

d'orange et mon thé au lait  = 3 SP

petit déjeuner 3 SP.jpg

pour le repas de midi j'ai vidé le frigo des restes

des lasagnes . courgettes + sauce tomate 0 Sp

et j'ai fait cuire deux oeufs frits 4 SP et sans huile

dans la poêle + 40 g de pain 2 SP et une pomme 0 SP .

P1530471.JPG

total de mon repas de ce midi = 6 SP

bilan a la mi journée =

matin 3 SP + midi 6 SP = 9 SP

pour le repas de ce soir , je nous ai préparé un petit

repas léger et tout simple a réaliser .

 

AAAAAAA.jpg

Brochettes de saumon et légumes !

pour 2 personnes 10 SP / 2 = 5 SP pers

P1530472.JPG

2 pavés de saumon coupés en  morceaux ( 2 X 100 g ) 10 SP ,

2 grosses tomates coupées en quartier O SP , 1 courgette

moyenne coupe en gros cubes 0 SP , du sel , du poivre et

du thym pour mettre dans l'eau

moi je les ai fait cuire dans mon appareil Speed Cooker ,

mais vous pouvez très bien les faire cuire dans n'importe

quelle marmite ou l'on pose un panier a trou dessus .

donc , j'ai mis de l'eau au fond de la cuve et une bonne

pincée de thym émietté . j'ai déposé ma grille sur la cuve 

et déposé mes brochettes réalisées tout simplement en

enfilant , tomate saumon courgette et rebelote ....

j'ai salé et poivré et fait cuire a la vapeur 30 mn a 160° .

P1530473.JPG

40 g de pain 2 SP , 1 fromage blanc a 20 % 2 SP pour terminer .

bilan de ma journée quelque peu très raisonnable = 9 SP

matin 3 SP + midi 6 SP + soir 9 SP = 18 SP

et ben voila qui est parfait . il le faut car demain soir ,

nous sommes invités , et oui ! c'est pas terminé ....

bonne soirée a vous tous et toutes . a demain !

moi je vais regarder Joséphine ange gardien !!!

20:33 Publié dans POISSONS | Lien permanent | Commentaires (2)

Commentaires

de jolies brochettes je crois que le régime est mal parti pour cette semaine et comme c'est écrit plus haut que tu fasses ce que tu veux ont n'iras tous au même endroit mais le plus tard possible tant que la santé le permet
Une bonne nuit bisous

Écrit par : guy59600 | 09/08/2016

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De superbes brochettes.
Belle journée
Bisous.

Écrit par : vanni | 10/08/2016

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