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09/08/2016

LUNDI 8 AOUT 2016 !

regime ( calories dans la viande.jpg

voici un petit aperçu des calories dans la viande .

c'est fou la différence d'un steak haché a 5 %

et un steak haché a 15 % ....

comme quoi , un petit rien peut tout changer .

allez ! aujourd'hui tout va bien , je vais bien !

j'ai pourtant pas très bien dormi , je me suis

réveillée plusieurs fois , je ne sais pas pourquoi ?

donc je me suis levée tôt , a 6 h 30 . j'ai pris mon

petit déjeuner a 9 SP aujourd'hui . l'appétit revient ...

petit déj mai 9 SP .jpg

j'ai fait mon ménage et pris ma douche avant de

lever Maman a 8 H 15 . l'infirmière est venue la

doucher a 9 H , pendant ce temps , je suis allée

avec mon petit yorck chercher le pain en haut

du village . il faisait bon et frais . puis le soleil

est sorti et la , on n'a plus bougé de la maison .

dés que l'infirmière a été partie , je voulais aller

faire marcher un peu Maman avant les grosses

chaleurs , mais je n'en avais pas la force .

pour le repas de midi , j'avais des restes de la veille .

saucisse 10 SP et brocolis 0 SP + pomme de terre 2 SP

en dessert , j'ai mangé un brugnon 0 SP

P1530470.JPG

bilan de mon repas de ce midi = 12 SP

matin 9 SP + midi 12 SP = 21 SP 

et puis , a 15 h des amis avec qui on va de temps en

temps au restaurant , nous ont téléphoné pour nous

dire qu'ils avaient envie d'aller manger au restaurant

chinois . et bien entendu nous avons accepté .

et ce n'est encore pas une soirée régime bien que j'ai

fait attention a ce que j'ai choisi :

IMG_0174.jpeg

des bouchons vapeur en entrée , et des gambas

en brochette . tout ça accompagné de quelques

spaghettis et d'une petite sauce sucrée . un régal .

même Maman a mangé de bons petits plats .

je ne pense pas avoir explosé mon quota journalier .

et vu que nous sommes rentrés tard , je ne fais cet

article que ce matin . bonne journée a vous !!!

Commentaires

sa y est !! mariage fini, à bientôt bisous

Écrit par : patricia | 09/08/2016

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