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28/07/2016

JEUDI 28 JUILLET 2016 !

regime je suis déterminée a .jpg

voila ! qu'on se le dise ! soit je réussis , soit je réussis !

une belle journée ensoleillée et bien chargée se termine .

ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner habituel a 9 SP

petit déjeuner détaillé 9 SP.jpg

j'ai fait mon repassage , je suis a jour de ce côté la .

j'ai fait le ménage a fond , dans les chambres , pendant

que Maman s'habillait . puis je me suis mise en cuisine .

il me restait du porc aux pruneaux et aux carottes pour

midi . donc , pas de souci , mais il fallait que je fasse

le repas de ce soir ; et en fouillant dans mon frigo ,

j'ai vu que des filets de harengs a l'huile arrivaient a

la date de péremption . ni un ni deux , j'ai changé mon

menu pour ce soir .

AAAAAAA.jpg

harengs a l'huile et aux pommes de terre 

pour 4 pers = 14 SP par pers

j'ai fait cuire des pommes de terre

 la vapeur et coupé les filets de harengs en morceaux .

j'ai mélangé ces filets a un oignon émincé et ajouté

un peu d'huile de marinade dans lequel ils baignaient .

bon je sais que ce ne sera pas trop régime ce soir avec

ce plat . mais je n'aime pas jeter , fallait les manger .

P1530370.JPG

puis j'ai ajouté les pommes de terre cuites , refroidies

et coupées en morceaux . j'ai filmé le saladier et mis

au frigo jusqu'au soir .

mais avant , voici le repas de midi : 

6 SP le plat + 40 g de pain 2 SP + une compote 6 SP

total de mon repas de midi = 14 SP

P1530369.JPG

l'après midi a été bien occupée . Babeth est venue

comme prévu a 14 h , avec deux jolis bouquets de

hortensias roses de son jardin ; nous sommes parties

au cimetière les déposer sur les tombes après les

avoir dépoussiérées . tout est nickel .

puis nous avons fait un tour en ville pendant une

heure en attendant 16 H 30 d'aller récupérer Maman

a l'accueil de jour . elle était partie en taxi a 9 h .

voici le repas de ce soir :

P1530371.JPG

pommes de terre 4 SP + harengs 100 g = 6 SP + huile

20 g = 4 SP + un fromage blanc a 20 % = 2 SP

total de mon repas de ce soir = 16 SP

total de ma journée =

matin 9 SP + midi 14 SP + soir 16 SP = 39 SP

waouh !!! rien ne va plus depuis deux jours je fais

n'importe quoi en ce moment . aie aie aie !!!

allez  ! encore demain pour rétablir tout ça et

pour que la balance de samedi matin n'explose pas .

bonne soirée a vous et a demain !!!!!

Commentaires

joli menu mais bien sûr que tu vas y arrivée
Une bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 28/07/2016

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Tu ne fais pas n'importe quoi; tu manges ce qu'il y a dans tes réserves...

Selon moi Elsa tu n'achètes pas encore les "bons" aliments... ceux conseillés par WW. je ne te sens pas du tout prête à bousculer tes habitudes

Sûr que c'est pas facile lorsque l'on habite loin des magasins; cela demande une organisation supplémentaire AVANT les repas, une anticipation en béton.

Donne-nous des nouvelles de ton nouveau KIT WW reçu. Comment tu l'as lu, ce que tu en as tiré, comment tu t'organises depuis, ce que tu as mis en place

Bonne réflexion

Écrit par : Jo-Elle | 29/07/2016

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