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23/07/2016

SAMEDI 23 JUILLET 2016 !

balance , j'y arriverai quand même.gif

jour de pesée aujourd'hui , et , malgré la

randonnée de mardi , malgré les petits

repas sages de la semaine , et ben je n'ai rien 

perdu du tout ! toujours a 75 kg !

je pense que c'est du au fait que j'ai beaucoup

bu de l'eau toute la semaine . il a fait chaud , 

donc , forcément , j'ai bu plus que d'habitude .

ceci , peut expliquer cela !!!

et ben on continue , ça paiera bien un jour ....

ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner a 9 SP

petit déjeuner détaillé 9 SP.jpg

le repas de ce midi , le voici :

P1530348.JPG

3 petits poissons panés 6 SP + ratatouille maison 0 SP

+ 3 petits abricots 0 SP = 6 SP le repas de midi

l'après midi , nous étions invités a boire le café chez ma

copine Babeth , rentrée de vacances .

on a passé un bon après midi en sa compagnie .

de retour a la maison , il était 18 h 30 bien sonné , il était

trop tard pour me mettre derrière les fourneaux , donc ,

j'ai pris un joker en fouillant dans le congélateur .

et j'ai trouvé ceci :

P1530349.JPG

5 SP pour 100 g on l'a partagé en trois donc 13 SP / pers

P1530352.JPG

puis j'ai mangé un fromage blanc a 0 % 2 SP

bilan de ma journée =

matin 9 SP + midi 6 SP + soir 15 SP = 30 SP

tout pile 30 SP !!! cool !!!

il me reste a vous souhaiter de passer une très

belle soirée de samedi . a demain !!!!

20:13 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

je vois que la balance n'a pas bougé et tu n'as rien prise niveau poids c'est déjà bien par contre le plat pour le soir pas pour moi car je n'aime pas les épinards les coureurs ont encores êtes gâter aujourd'hui et demain un Français sur le podium c'est superbe
Une très bonne nuit bisous

Écrit par : guy59600 | 23/07/2016

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