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14/07/2016

JEUDI 14 JUILLET 2016 !

regime - patience.jpg

tout est dit ! je n'ai rien a ajouter !!!

c'est le 14 juillet aujourd'hui , et c'est un jour férié .

pas pour tout le monde hélas . et le soleil fait la tête .

réveillée a 5 h moins le car , levée a 6 h 30 , j'en ai

profité pour faire tout mon repassage pendant que

toute la maisonnée dormait encore .

mais bien entendu , avant , j'ai pris mon petit déjeuner :

petit déj mai 9 SP .jpg

tandis que Maman et mon mari prenaient leur petit déj ,

je suis allée au jardin ramasser 4 jolies courgettes et deux

salades . je les ai nettoyées et en nettoyant les courgettes ,

j'ai eu une idée de recette pour ce midi .

j'ai l'actifry , vous savez cet appareil ou l'on fait cuire de

bonnes frites avec a peine , la valeur d'une cuillère d'huile ?

AAAAAAA.jpg

Frites de légumes a l'actifry 

pour deux personnes = 1 SP / pers

P1530260.JPG

2 courgettes moyennes ou 1 grosse  0 SP , 4 carottes

0 SP2 gousses d'ail 0 SP , 1 C A S d'huile 2 SP ( 10 G )

du sel , du poivre et du thym O SP

P1530261.JPG

peler , laver et couper les légumes en bâtonnets assez 

réguliers et les déposez dans la cuve de l'actifry . saler

et poivrer , mettre l'ail coupé en dés , parsemez de thym ,

arroser avec l'huile et programmer l'actifry pour 30

minutes de cuisson .

P1530262.JPG

et c'est un vrai régal . on peut varier a souhait en

mettant des p de terres ou autres légumes a cuire .

mon mari a adoré aussi . donc a refaire très vite ;

mais avant , on a bu un petit apéro . 14 juillet oblige .

ben c'est pas souvent , et la , fallait quand même le faire .

et puis c'était en attendant que le BBCCUE fasse des

braises , pour faire cuire le faux filet . 4 SP les 120 g 

en dessert 1/2 pamplemousse 0 SP 

P1530264.JPG

un petit verre de jurançon 3 SP , pour moi et un ricard

pour mon mari .

P1530263.JPG

et voici mon assiette pour ce midi :

P1530266.JPG

total de mon repas de midi = 9 SP

bilan a la mi journée =

matin 9 SP + midi 9 SP = 18 SP

cet après midi je n'ai rien pu faire . Maman a eu une

très mauvaise journée , a faire n'importe quoi .

j'ai été obligée de rester a ses côtés pour la surveiller .

le repas de ce soir a été tout trouvé , en fouillant dans

mon gros congélateur . voici mon assiette : 2 SP !

P1530268.JPG

en dessert , ce matin de bonne heure , j'avais mis une

tournée de yaourts a la crème de marrons , et j'en ai

mangé un ce soir 7 SP . oui je sais ....

et bien ! les SP des repas de ce 14 juillet ne sont pas

si mal que ça . bilan de cette journée !

matin 9 SP + midi 9 SP = soir 9 SP = 27 SP !

yes !!! je n'ai pas dépassé malgré le yaourt . ouf !!!

bonne soirée de 14 juillet a tout le monde ! peut être ?

allez vous voir le feu d'aticice ? nous , nous ne le

verrons pas cette année . dommage ...

demain !!!!!!!

14-juillet.jpg

20:51 Publié dans LEGUMES | Lien permanent | Commentaires (5)

Commentaires

une superbe assiette et excellent dessert
Très bonne nuit bisous

Écrit par : guy59600 | 14/07/2016

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tout et bon, bisous bonne fin de semaine

Écrit par : patricia | 14/07/2016

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Suis "en vacances" ce soir alors sûrement moins présente sur les blogs....
Mais quelques billets programmés chez moi néanmoins
Bonne continuation

Écrit par : Jo-Elle | 15/07/2016

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Merci pour vos bonnes idées de repas, ça donne envie de vous copier , vous êtes bien courageuse de gérer tout ça en plus de prendre soin de votre maman. Bonne journée. :-)

Écrit par : Rosîne | 15/07/2016

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Bonjour Rosine .
merci a vous de me suivre et pour votre gentil commentaire .
au plaisir de vous lire et , n'hésitez pas a copier mes recettes .
bon w end !

Écrit par : elsa | 15/07/2016

Les commentaires sont fermés.