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06/05/2016

VENDREDI 6 MAI 2016 !

regime dieu m'a mis des airbags.jpg

et pis c'est tout  ! na ! MDR ! c'est bien trouvé ça !

une belle journée très ensoleillée se termine .

mes machines étendues ce matin sont sèches ,

il ne reste plus qu'a tout repasser a présent .

voici mon petit déjeuner de ce matin a 7 SP

petit déjeuner a 7 SP.jpg

l'infirmière est venue doucher Maman comme convenu .

on a repris les bonnes habitudes d'avant l'hôpital .

moi, j'en ai profité pour m'échapper avec Chipie pour aller

chercher le pain en haut du village a vitesse grand V !

P1520807.JPG

pour le repas de ce midi . il restait des carottes de mon

sauté de veau  3 SP car il y avait un peu de sauce du sauté ,

je les ai terminées avec deux tranches de jambon blanc 4 SP

50 g de pain 3 SP et une pomme en dessert 0 SP

total de mon repas de ce midi = 10 SP  c'est pas mal du tout

bilan de cette mi journée =

petit déjeuner = 7 SP + déjeuner 10 SP = 17 SP ! yes !!!

et cet après midi , nous sommes allées marcher un peu

avec Maman mais pas bien loin car elle avait beaucoup

de mal a se tenir debout . je ne sais pas pourquoi .

je n'ai pas voulu prendre de risques nous sommes vite

rentrées a la maison . 20 minutes suffisait amplement ...

pour le repas de ce soir , je nous ai fait un Plaigas .

je vous vois d'ici écarquiller les yeux ; mais c'est quoi ?

Plaigas est du patois de chez nous et ça veut dire tout

simplement une omelette aux pommes de terre .

AAAAAAA.jpg

recette du Plaigas pour 2 personnes

4 pommes de terre 5 SP  , 4 oeufs 8 SP , du sel

du poivre et du persil 0 SP , 1 c a s d'huile 4 SP ,

1 oignon coupé en dés 0 SP .

total de la recette  =  17 SP : 2 = arrondi a 9 SP 

P1520814.JPG

 peler , laver sécher et couper les p de terre en

lamelles . mettre a chauffer l'huile dans une 

poêle assez grande , ajouter les oignons , saler

et poivrer . couvrir .  cuire a très petit feu  et

retourner régulièrement les pommes de terre  

pendant la cuisson , pendant ce temps , battre

les oeufs en omelette dans un récipient , saler

poivrer et ajouter le persil haché finement . 

P1520808.JPG

P1520811.JPG

P1520810.JPG

P1520812.JPG

une fois les pommes de terre cuites ( 20 a 30 mn )

augmenter le feu , attendre un peu et verser les

oeufs battus sur le pommes de terre .

laisser 2 / 3 mn a grand feu puis éteindre le feu .

laisser a couvert 5 mn et c'est prêt a servir avec

une bonne petite salade verte !

justement nous avons mangé de la salade en

suivant avec de la vinaigrette " cadeau " a  1 SP 

régime vinaigrette WW.jpg

 en dessert un yaourt nature tout frais , fait cette nuit  3 SP

je prépare et met en marche ma fournée avant d'aller me

coucher , ainsi le matin , mes yaourts sont prêts .

P1520813.JPG

 bilan de cette journée de vendredi =

petit déj 7 SP + déjeuner 10 SP + souper 13 SP = 30 SP

Voici mon repas de ce soir :

P1520815.JPG

P1520816.JPG

pile poil le quota journalier ! yeah !!! pas besoin de piocher

dans ma réserve hebdomadaire aujourd'hui . mes 11 SP

restants sont perdus puisque demain c'est jour de pesée .

finalement je me rends compte que jamais je n'ai utilisé

entièrement les SP de ma réserve hebdomadaire . 

on repart avec 28 SP de réserve hebdomadaire et bien sur

mes 30 SP  journaliers  . et demain matin c'est le verdict !

bon ben ! on verra bien ...

bonne soirée a vous , je file voir Kho Lanta ! 

Commentaires

un excellent plat et voilà une chose que je viens d'apprendre je vois que tout le monde a un patois
Une bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 06/05/2016

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Dégraissé le jambon chez WW ???
Doux WE

Écrit par : Jeanne | 07/05/2016

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Ton omelette aux PDT me plait bien.
Un patois, un dialecte, sait quelque chose qui ne doit surtout pas disparaitre !!
Très belle journée
Bisous.

Écrit par : vanni | 07/05/2016

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magnifique omelette bisous bon we

Écrit par : patricia | 07/05/2016

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Les commentaires sont fermés.