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05/05/2016

JEUDI 5 MAI 2016 !

soirée régime.jpg

ah ben oui ! attention a ne pas confondre ...

en ouvrant les volets ce matin , le ciel était d'un

bleu que je me suis dit , une belle journée arrive .

et je ne me suis pas trompée . il a fait très beau .

j'ai pris mon petit déjeuner a 7 SP en me levant :

petit déjeuner a 7 SP.jpg

puis , une fois Maman prête et installée sur le canapé ,

j'ai fait le grand ménage dans les chambres et tout aéré .

j'ai du dépenser quelques calories car j'ai eu bien chaud .

a peine terminé , l'infirmière est venue voir Maman car je

lui avait téléphoné pour lui dire qu'elle était rentrée . et vu

qu'elle habite dans le village et qu'elle a , son jardin en

dehors de sa maison et a côté du notre qui lui , est attenant

a notre maison , elle est venue se ramasser des iris et elle

en a profité pour venir nous faire un petit coucou .

Maman était très contente de la revoir . demain elle va

reprendre les bonnes habitudes , douche pour Maman

tous les lundis et vendredis matin vers 10 h .

le repas de ce midi était pratiquement prêt . il restait du

sauté de veau aux carottes , je nous ai juste fait une petite

entrée et préparé un dessert avec les fraises achetée hier .

voici mon repas de ce midi :

P1520787.JPG

de la salade verte avec de la vinaigrette allégée  2 SP ,

2 c a s de taboulé du traiteur 3 SP quelques bouts d'une

tranche de rôti de porc partagée en 3 du commerce 1 SP .

P1520789.JPG

puis mon sauté de veau aux carottes 6 SP  en dessert ,

P1520788.JPG

j'ai mangé des fraises gariguettes , ce sont celles du

commerce que je préfère mais elles ne valent pas

celles de mon jardin , faut attendre encore pour en

ramasser dans mon jardin . je suis allée faire une

photo mais la , on n'en voit qu'un quart de la rangée .

c'était juste pour vous montrer ou elles en sont . et

tout le restant du potager est plein d'herbe . je ne

suis pas en avance cette année , va falloir m'y coller ... 

P1520793.JPG

mais quand je les ai vues sur l'étalage hier , je

n'ai pas résisté . maman aussi s'est régalée .

je les ai a peine sucrées 1 SP et mélangées a

100 g de fromage blanc nature a 20 %  , 2 SP  .

total de mon repas de midi = 15 SP !

ah oui quand même . c'est rare quand je fais

une entrée mais je crois bien que je vais en

faire de moins en moins car ça coûte trop cher

en SP . allez !  on va dire que c'est férié ...

bilan de cette mi journée =

petit déjeuner 7 SP + déjeuner 15 SP = 22 SP !

et après le repas de midi , j'ai installé Maman au jardin

bien a l'ombre , sous l'auvent et moi , j'ai fait l'aspirateur

et la serpillère a la cuisine et au salon . tout est nickel !

encore quelques calories éliminées avec tout ça .

puis je me suis installée a côté de maman et je n'en ai

plus bougé sauf pour aller voir , de temps en temps , mon

mari qui était au cabanon en train de passer  tout le toit au

goudron afin de le protéger et de l'isoler des intempéries .

et il doit faire tout le bas sur 10 cm de haut également . 

P1520795.JPG

il a encore du boulot , il faut peindre tout l'extérieur

et aussi l'intérieur , mais l'intérieur est terminé ce soir .

la couleur de la première photo est foncée car le flash

n'a pas marché . la vrai couleur est dans la 2 ième photo .

P1520799.JPG

P1520800.JPG

puis je repartais m'installer sur le relax , me reposer .

de toute façon , je suis sure que Guy est allé pédalé pour

moi aujourd'hui , donc pas besoin de m'en faire . hihi

et pour le repas de ce soir , ben c'est pizza salade verte .

P1520803.JPG

une pour chacun sauf pour Maman car elle n'aime pas ça .

je lui ai fait un menu a part pour elle .

et la pizza vaut ses 16 SP a elle seule . la salade verte 0 SP

la vinaigrette allégée 2 SP et le yaourt maison 3 SP

mon repas de ce soir me coûte au total = 21 SP

P1520805.JPG

P1520806.JPG

bilan de ma journée =

petit déjeuner = 7 SP + déjeuner 15 SP soupe 21 SP = 43 SP

oups ! ça va vite ! ça va très vite en Smarts-Points ...

je dois encore piocher dans ma réserve hebdomadaire .

mais depuis que je sais qu'on peut le faire sans hésiter

et sans frustrations , alors j'y vais ! go ! go ! go !

il m'en reste a ce jour 24 - 13 = 11 ! bah ça va ! demain est

le dernier jour de la semaine j'ai de la marge .

Mado ! oui j'ai bien vu que les plats cuisinés prêts sont

bien pratiques en dépannage , mais coûtent cher en SP .

je termine tout ce que j'ai au congélateur et je n'en achète

plus . j'ai comme tu le dis le thermomix , donc , pas

d'excuses pour ne pas me faire de bons petits plats .

bonne soirée a toute monde ! a demain ...

20:36 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (4)

Commentaires

Un petit coucou vite ce soir; bien occupée ce WE
Je suis pour utiliser le Thermomix à 100%
Bonne soirée

Écrit par : Jo-Elle | 05/05/2016

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Une belle journée de passée et joli menu nous aussi ce soir c'était pizza la bolonaise et une superbe journée également alors ce matin randonnée de 70 km
Très bonne nuit bisous

Écrit par : guy59600 | 05/05/2016

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Passe une très belle journée..
Bisous.

Écrit par : vanni | 06/05/2016

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et bien bravo pour tout bisous bon we

Écrit par : patricia | 07/05/2016

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Les commentaires sont fermés.