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02/04/2016

SAMEDI 2 AVRIL 2016 !

balance  oh oh oupsss.jpg

snif snif ! et ben voila !!! j'ai voulu faire

la belle hier au soir , et bien j'ai repris

400 g ! oui ! oui ! me revoilà a 75 kg !!!

je croyais ne plus le revoir ce chiffre .

ça m'apprendra a faire du zèle ...

Joëlle tu avais raison . Jeanne c'est sur

que même une demi pizza c'est trop ...

bon , ben , on dit qu'on apprends de ses

erreurs , ben la , c'est la cas .

ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner :

petit déj a 9 SP.jpg

puis j'ai fait un brin de ménage , la douche et midi est

vite arrivé . au menu j'ai fait cuire un mélange de choux

brocolis romanseco et chou-fleur , a la vapeur .

j'ai fait cuire des saucisses de Toulouse et le repas est prêt :

P1520479.JPG

 du coup pour comptabiliser tout ça , j'avoue que je

suis un peu perdue a présent .

7 SP les 60 g de saucisses , j'en avais 150 g = 14 SP

30 g de pain = 2 SP et ma compote maison , ben je

ne sais pas , mais elle était sans sucre ajoutée donc

je vais me baser a celle du commerce 150 G = 5 SP

je trouve ça énorme mais bon ...

du coup rien que le repas de midi = 21 SP 

j'ai laissé un peu de temps a Maman pour se reposer , et a

14 H 30 , il faisait si beau et bon que nous sommes parties

toutes les deux en ville faire quelques achats pour Maman .

une jolie robe de chambre , des chaussettes et des pantoufles

un peu moins chaudes que celles qu'elle avait jusqu'ici .

l'hiver se termine et si comme elle va être hospitalisée ...

comme elle était en forme , nous sommes aussi allées faire

quelques courses au supermarché . nous sommes rentrées

a 16 H 30 . j'avoue qu'elle en avait assez . du coup , je peux

dire que j'ai fait un peu de sport aujourd'hui .

P1520499.JPG

P1520501.JPG

le repas de ce soir = 11 SP + la fameuse crème au lait de

coco , parce qu'il faut la finir et s'en débarrasser  = ????

bref , on va dire qu'aujourd'hui , c'était une journée sans

compter car de toute façon j'ai largement dépassé mon

quota autorisé des 30 SP journaliers a cause de la crème .

demain est un autre jour . 

je vous souhaite de passer une bonne soirée ! 

 

21:35 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (4)

Commentaires

Ce n'est pas seulement la pizza qui est en cause...

Il manque souvent des légumes dans tes repas ( comme le soir à 2 oeufs à la coque, pain et yaourt); il en faudrait, des légumes, tous les midis et tous les soirs -et c'est la soupe qui sauve !!!-
J'ai relu sur ton blog dans ton premier billet TOUS LES PRINCIPES WW. Tu as pris le temps de les inscrire. Je te conseille de les relire en relisant aussi en parallèle tes menus de cette semaine
Tes erreurs vont te sauter tout de suite aux yeux

Allez on renaît toujours de ses échecs c'est comme cela que l'on progresse
Bon dimanche
Et bonne semaine WW

Écrit par : Jo-Elle | 02/04/2016

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Allez tu vas te reprendre et samedi prochain tu vas nous annoncée une bonne nouvelle et courage à ta maman demain vélo car du beau temps annoncé
très bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 02/04/2016

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aller hop !! on est repartie pour une nouvelle semaine !!! tu vas y arriver j'en suis sur !! décourage pas bisous

Écrit par : patricia | 02/04/2016

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Je passe te souhaiter une très bon dimanche,
courage pour ton régime, demain tu entames une nouvelle semaine...
Bisous.

Écrit par : vanni | 03/04/2016

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