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01/04/2016

VENDREDI 1 AVRIL 2016 !

regime dieu m'a mis des airbags.jpg

et pis c'est tout ! na !!!  MDR !!!

et voila ! une semaine se termine encore , et demain ,

ben , c'est le verdict pour moi . c'est jour de pesée ...

voici mon petit déjeuner avec un thé au lait , une

orange , 30 / 40 g de pain blanc ( pour Joëlle ) ,

1 sucrette et 20 g de beurre a tartiner :

petit déj a 9 SP.jpg

et tandis que l'infirmière douchait maman , j'ai épluché

les pommes qui s'abimaient dans mon grand saladier ,

et j'en ai fait une bonne compote sans rajouter de sucre .

donc , logiquement , sauf erreur de ma part , c'est 0 SP .

P1520473.JPG

l'infirmière s'est rendu compte que Maman avait de plus en

plus de mal a se tenir sur ses jambes . elle m'a proposé d'en 

parler avec le médecin en chef de l'hôpital de notre petite

ville , afin de l'hospitaliser deux / trois jours , pour qu'ils

puissent lui faire des examens approfondis , et enfin trouver

une solution a ses vertiges . j'ai accepté . affaire a suivre ...

aujourd'hui , pluie et neige mêlée , toute la matinée .

le repas de midi a été vite fait , il restait de l'Osso bucco

de dinde aux petits légumes que j'avais fait lundi . il était

temps qu'on le termine enfin . et ben c'était pour midi :

P1520471.JPG

il nous restait juste une portion de viande pour chacun

et plein de petits légumes genre ratatouille = 10 SP

et une orange = O SP soit 10 SP le repas de midi 

et je vais bous donner la recette car c'est délicieux .

AAAAAAA.jpg

OSSO BUCCO DE DINDE ! = 10 SP / personnes 

pour 4 personnes : 1 kg d'Osso bucco de dinde coupé

en  4 / 5 morceaux , 1 c a s de farine , 1 fenouil ,

3 courgettes , 1 grosse aubergine , 1 oignon , de l'ail ,

1 c a s d'huile , sel poivre  1 cube de bouillon de

volaille dilué avec 2 verres d'eau .

P1520425.JPG

mettre l'huile a chauffer dans un wook ou un grand

faitout . farinez les morceaux de dinde puis secouer

bien pour enlever ce qui est en trop . placez les dans

l'huile chaude et faites les dorer des deux côtés .

versez l'eau ou l'on a dilué le cube de volaille .

lavez , épluchez et coupez en dés tous les légumes .

puis , ajoutez les , a la viande dorée . saler et poivrer .

laissez cuire jusqu'a ce que les légumes soient cuits  . 

osso .jpg

Maman aussi a bien aimé mon petit plat . j'en referai .

et vu que la pluie a cessé en milieu d'après midi , j'ai

embarqué Maman pour aller marcher un peu . mais

pas trop longtemps , juste 20 minutes histoire d'aller

prendre un peu l'air et de se dégourdir les jambes .

et pour le repas de ce soir , j'ai décidé de nous faire

plaisir . il me reste 24 SP de ma réserve hebdomadaire ,

donc , pour ce soir , c'est pizza pour tout le monde .

enfin , sauf maman car elle n'aime pas ça . mais pas

de soucis ,  je lui ai préparé un bon petit plat .

enfin , juste une 1/2 pizza pour moi quand même .

faut pas pousser non plus au risque de gâcher

tous les efforts faits cette semaine .

P1520474.JPG

P1520475.JPG

27 SP pour la pizza entière soit arrondi a 14 SP la moitié .

P1520477.JPG

et c'était bien bon tout ça . en dessert , une petite crème

dessert au lait de coco que j'ai fait aussi ce matin .

P1520476.JPG

j'en ai fait 4 ramequins et mangé un ce soir = 17 en SP .

oulala ! ça fait peur !!! c'est si gras que ça le lait de noix

de coco ??? purée  ! je vais éviter de faire ces crèmes ...

mais demain , je vous note la recette avec plaisir .

résultat de ma journée de ce vendredi =

petit déj = 9 SP + repas de midi = 10 SP + le repas de

ce soir  = 43 SP = total journalier 62 SP !!! aie aie aie !!!

waouh ! ce soir , j'ai vraiment explosé le compteur .

en fait , j'avais 24 SP en reste de ma réserve hebdo

+  mes 30 SP journaliers  =  54 SP a consommer avant

ce soir ! et j'ai dépassé de 8 SP . j'espère que la balance

ne se vengera pas demain matin !

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!! 

Commentaires

excellent osso bucco aujourd'hui chez nous pas de pluie la météo nous avait annoncé du soleil mais je cherche encore après bien triste pour ta maman et j'espère que demain une bonne nouvelle pour toi et l'inverse pour la balance
très bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 01/04/2016

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Je vais te dire mon sentiment sincère: "Dépenser tous ses points qui restent le dernier soir, cela me semble une erreur"

C'est comme si tu dépensais tous les sous qu'il te reste sur ton compte la veille de la paie...
Pourquoi ? quelle motivation ?
Si tu manges tous tes points plus la Réserve toutes les semaines, tu n'es plus à 30 SP quotidiens.... donc tu manges plus donc tu maigris moins vite

La Réserve c'est comme une roue de secours ; au cas où tu crèves...

La balance ne dira peut-être rien demain... mais sûrement la semaine prochaine elle y repensera...

Au fait la compote de pommes ce n'est pas non plus 0 SP... c'est comme l'orange et le jus
1 pomme crue ou cuite (qui se tient) c'est 0
Mais la compote même maison, c'est des SP

ALLEZ BON COURAGE PARIS NE s'EST PAS FAIT EN UN SEUL JOUR !!!

Expérience pour visualiser: fais une compote avec juste une seule pomme (de 100 g, pas une énorme): voilà la quantité de compote à 0 SP; et encore... en cuisant le "sucre" se développe... et la valeur du fruit change, il paraît

Écrit par : Jo-Elle | 01/04/2016

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PIZZA
204 calories pour 100 g
1/2 pizza = 220 g
soit plus de 400 calories pour un seul mets de la journée
soit 1/3 des calories de la journée (WW c'est environ 1200 calories par jour)
oupssssssss

Écrit par : Jeanne | 01/04/2016

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bonne chance pour ta maman , et je suis sur que demain tu sera en moins sur ta balance, bisous

Écrit par : patricia | 01/04/2016

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De belles photos alléchantes, hâte de voir ta recette de crème coco, j 'adore ce fruit.
Je te souhaite une belle journée, et surtout que cela s'arrange pour ta maman.
Bon week-end
Bisous.

Écrit par : vanni | 02/04/2016

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