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11/03/2016

VENDREDI 11 MARS 2016 !

regime F et L de mars .jpg

j'ai trouvé ce joli tableau très intéressant

car aujourd'hui on trouve de tout tout le

temps et on ne sait plus trop ce qui est

vraiment de saison . a présent on saura .

ce matin , après mon petit déjeuner :

P1520190.JPG

dés que l'infirmière est arrivée pour doucher

Maman , je suis partie avec Chipie jusqu'en

haut du village , chercher le pain . 20 bonnes

minutes de marche , et rapide avec ça .

aujourd'hui , pas de pluie ni de neige . il ne

fait pas froid non plus . le repas de midi était

prêt ; il restait de la blanquette de dinde .

P1520240.JPG

en dessert , j'avais sorti la veille de la compote

maison pommes coing , j'en ai mangé un petit

bol en dessert , et puis le café avec 1 sucre .

P1520241.JPG

après avoir tout rangé , il était 13 h 30 , Maman

et moi sommes parties faire une petite marche

d'une demi heure . ça fait du bien de prendre

l'air , le beau temps a tenu le coup .

pour le repas du soir , je nous ai cuisiné une

petite recette facile et délicieuse :

AAAAAAA.jpg

GRATIN DE PÂTES ET COURGETTES

AU COMTE

la recette est donnée pour une personne ,

j'en ai fait trois plats individuels .

elle vaut , pour une personne = 14 SP WW

il faut : 1 courgette coupée en petits dés ,

1 oignon émincé , 150 g de pâtes cuites ,

25 g de comté râpé , 1 c a c d'huile d'olive ,

75 g de bacon fumé , du sel et du poivre .

P1520246.JPG

 Faire revenir la courgette avec l'oignon dans

l'huile . faire cuire les pâtes , égoutter et réserver .

mettre les courgettes dans un plat qui va au four .

recouvrir du bacon coupé en tous petits bouts .

ajouter les pâtes , tasser un peu et recouvrir de

fromage comté râpé . enfourner 15 minutes a 180 ° .

je n'avais pas de comté , j'ai mis du gruyère râpé .

P1520247.JPG

 rien de plus simple que cette recette , et

elle est excellente . on trouve bien le goût

du fumé grâce au bacon . ceci dit , on peut

alléger ce plat de 4 SP si on ne met pas le bacon ,

mais le goût ne serait pas le même .

P1520248.JPG

P1520250.JPG

du riz au lait pour terminer et le repas de

ce soir est fini . ( un peu riche pour un soir ...)

et demain ? ben c'est la pesée . aie aie aie  !!!

bon ben , on verra bien ce que dira la balance .

bonne soirée a vous tous et toutes ! a demain !

 

ps : au fait Guy ? tu m'as dit qu'il y avait une

voisine qui était a Kho Lanta ? tu peux me dire

son prénom stp . je regarde ce soir . merci ....

Commentaires

petite journée tranquille pour la nordiste elle s'appelle wendy et elle est championne de boxe anglaise un beau week-end annoncé alors dimanche vélo
Une très bonne nuit bisous

Écrit par : guy59600 | 11/03/2016

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Hummm ton gratin de pâtes et courgettes, fait saliver...
Très belle journée
Bisous.

Écrit par : vanni | 12/03/2016

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Les commentaires sont fermés.