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09/03/2016

MERCREDI 9 MARS 2016 !

régime pour maigrir vider son sac.jpg

hihi ! le pire c'est que pour moi c'est exact .

bon , quand même pas 3 kg , mais avec les

affaires de maman plus les miennes, il pèse

son poids . et si j'allais le peser pour rire ?

allez go ! j'y vais qu'on rigole un peu .

me revoilà , tadadammm   =  2 . 800 kg

ah oui quand même ! rhooo ! je ne pensais pas...

alors je sais ce qu'il me reste a faire . vider mon sac .

blague a part , j'ai très mal dormi cette nuit .

courbaturée de partout car j'ai trop marché hier

et je pense bien que j'ai perdu l'habitude . je me

suis réveillée a 3 h , j'ai pris un cachet mais a 6 h

re belote . les douleurs m'ont réveillées , donc ,

je me suis levée ; et j'ai pris mon petit déjeuner :

P1520190.JPG

et illico presto , j'ai fait mon repassage .

il pleut des cordes , il fait un vent de folie ,

donc , que faire d'autres ? ben repasser .

a midi le repas était déjà prêt car il restait

encore de la daube de boeuf et du riz , a

la base c'était le menu d'hier , mais il y a

eu comme qui dirai un Mac Do qui est

passé par la . hihi ! 

et je sais qu'il ne faut pas le faire , mais

vu toute la marche que j'ai fait hier en

ville , j'étais curieuse de savoir combien

ma balance allait m'annoncer . donc , oui

je me suis pesée et , et ben le Mac Do ne

m'a pas fait mal vu que j'ai perdu 500 g par

rapport a ma pesée de samedi dernier ! 

et voici mon assiette de ce midi que

j'ai mangé , sans pain vu qu'il y avait 4 c

a s de riz ; et comme ça , il n'y en a plus .

P1520222.JPG

deux mandarines en dessert et mon café .

on peut dire que c'est une assiette légère , des

carottes , de la joue de boeuf et le jus lié avec

un peu d'eau en fin de cuisson .

en fin d 'après midi , j'ai préparé des endives

au jambon pour le repas du soir .

P1520214.JPG

P1520215.JPG

la encore , on peut dire que c'est un repas léger

vu que je fais toujours la béchamel avec de la

maïzena . je crois que je vous avais déjà donné

la recette , mais la revoilà en rappel .

P1520228.JPG

AAAAAAA.jpg

sauce béchamel légère

4 c a s rases de maïzena dilué avec 1/2 l de lait ,

faire chauffer doucement en remuant . quand

cela a épaissit un peu , mettre 20 g de beurre ,

saler et poivrer et mélanger bien le tout . voila !

puis j'ai mis du gruyère râpé léger et enfourné .

et voici mon assiette de ce soir :

P1520229.JPG

 un yaourt maison a la confiture maison 

prunes pommes que j'avais fait cet été .

et le tour est joué pour aujourd'hui ;

je vous souhaite de passer une bonne soirée .

Commentaires

et voilà que maintenant on se pèse en semaine lol et un excellent gratin d'endives au jambon ça c'est excellent
une bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 09/03/2016

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bravo, pour tout bisous

Écrit par : patricia | 10/03/2016

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Les commentaires sont fermés.