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03/03/2016

MERCREDI 2 ET JEUDI 3 FEVRIER 2016 !

regime ( ventre plat.jpg

et ben voila ce qu'il faut faire pour avoir

un ventre plat . pour moi c'est un peu trop

dur a faire quand même , mais si vous vous

en sentez capable , allez y gaiement !!!

désolée pour hier , impossible de me

connecter au blog . plus d'internet a cause

du mauvais temps . c'est vrai qu'il y avait

un vent terrible , toute la journée .

alors je vous résume les repas d'hier :

au petit déjeuner , comme d'habitude :

P1520116.JPG

pour le repas de midi mes petits légumes

et ma côte de porc que j'avais fait lundi :

P1520155.JPG

juste un bout de pain et une poire + le café !

pour le soir de la soupe maison WW que

j'ai fait hier matin et c'est un régal !

P1520156.JPG

et je n'ai mangé que ça avec un yaourt maison

nature . ce matin , j'ai lancé une fournée de

yaourts maison a la crème de marrons .

je vous donne la recette et vous la conseille .

AAAAAAA.jpg

Velouté de potiron WW

P1520153.JPG

 recette pour 4 compter 1 point par pers 

8 c a c de crème a 4% ; 1 cube de bouillon de

volaille dégraissé , sel et poivre , 1 potiron

moyen , 2 bacs de poireaux ; 1 oignon , du thym .

éplucher tous les légumes et lavez les . coupez

les en rondelles . dans un autocuiseur , mettre

tous les légumes , le cube , le thym sel poivre .

ajouter 1.5 l d'eau cuire 15 mn dés chuchotement .

vite fait bien fait ! y'a plus qu'a mixer !

P1520154.JPG

la journée de jeudi , soit , aujourd'hui . mis

a part le fait qu'il ai plu et fait du vent , je

ne me suis pas ennuyée .Maman partie a sa

journée d'accueil , j'ai attaqué le gros ménage ,

je me demande pourquoi vu le temps mais bon ...

du coup pour le repas de midi , heureusement

qu'il me restait des légumes de ma potée , j'ai

ajouté deux tranches de jambon blanc et en

dessert , une poire et mon café .

P1520157.JPG

et je précise , que je n'ai pas rajouté de beurre ...

pour le repas de ce soir ; dans l'après midi j'ai

fait cuire des artichauts . donc , avec un bol de

ma soupe potiron WW et un yaourt , cela a fait

mon repas du soir aujourd'hui jeudi .

P1520156.JPG

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P1520163.JPG

et voila le résumé de ces deux derniers jours .

je vous souhaite une bonne soirée !!!

 

Commentaires

superbe plat et des artichauts avec une bonne vinaigrette c'est extra
une bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 03/03/2016

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Des journées bien remplies.
De superbes photos bien alléchantes....
Excellente journée à toi
Bisous.

Écrit par : vanni | 04/03/2016

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de bon plat, bisous bon we

Écrit par : patricia | 04/03/2016

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Les commentaires sont fermés.