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29/11/2015

DIMANCHE 29 NOVEMBRE 2015 !

l'eau pour .jpg

ah oui quand même ? je le savais que

l'eau était bonne pour la santé , mais

je ne pensais pas qu'elle faisait tout ça .

nous nous sommes réveillés tard ce

matin ; il était pratiquement 9 h . cela

faisait longtemps que je n'avais pas

fait une aussi bonne nuit . ça fait du bien .

après un bon petit déjeuner :

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tandis que mon mari m'a encore proposé

de s'occuper du repas de ce midi , j'avoue

que j'apprécie , ainsi je peux faire autre

chose et dieu sait si j'ai de quoi faire .

j'en ai profité pour plier tout le linge qui ne

demande pas de repassage , je l'ai même

rangé illico presto , et j'ai passé l'aspirateur .

j'ai vraiment un gentil mari . et il nous a fait

un sauté de porc aux olives , tomates poivrons

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il a râpé des carottes pour l'entrée et fait

cuire du riz pour manger avec le porc .

voici mon assiette de midi avec une poire en

dessert et le café bien sur , mais pas de pain 

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vu que ce dimanche il y avait du  très beau

temps chez nous  , après le repas , je suis

partie avec maman et mon petit chien york ,

marcher pendant 3/4 d'heure .

en rentrant nous nous sommes reposées

un peu sur le canapé a regarder la TV , puis

a 16 h j'ai fait un peu de vide dans les

placards qui sont archi plein , pour essayer

d'y caser quelques affaires de vaisselle de

ma maman que j'ai ramené hier .

oui Guy , c'est vrai que je suis la seule fille

dans la famille , et j'ai la chance que mes

deux frères me font complètement confiance .

même si je ne suis pas arrivée a tout caser ,

j'ai au moins réussi a faire un peu de tri .

et finalement , j'ai rempli deux cartons

de vaisselle que je vais donner a Emmaus .

de ma vaisselle et de celle de ma maman .

si je connaissais quelqu'un proche de

chez moi qui en aurai besoin , je me serais

fait un plaisir de leur porter mais je ne

connais personne dans ce cas , dommage .

il était 18 h bien sonné quand j'ai arrêté .

enfin , j'ai oublié la pause du goûter . un

fromage blanc pour moi . toujours le même

FROMAGE-BLANC-NATURE-3_product.jpg

et pour le repas du soir , encore une fois ,

cela a été , du rapide rapide ....

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une omelette et vu qu'il trainait trois

endives au frigo , on s'est fait une petite

salade vite fait bien fait . en dessert , un

yaourt maison a la crème de marrons .

et voila pour ce dimanche . bonne soirée !

et a demain !

20:05 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

28/11/2015

SAMEDI 28 NOVEMBRE 2015 !

yes j'ai maigri.jpg

oui oui ! j'ai maigri et je ne me suis

pas pesée de cette façon .

certes , je n'ai pas perdu énormément ,

mais j'ai perdu du poids et c'est bien

ça le but non ? moins 200 g ce matin .

et bye bye le chiffre 74 kg ! et bonjour

le chiffre 73 !!! ce matin 73 . 800 kg !

elle est pas belle la vie ?

ce matin j'ai pris mon petit déjeuner :

P1510604.JPG

j'avais mon cuisinier favori a la maison ,

et il m'a dit qu'il s'occupait du repas .

donc , moi , vu qu'il faisait beau , je suis

allée chercher le pain au village avec ma

maman . nous avons pris le temps de

papoter avec les personnes du village que

nous avons rencontrées . ça  ! c'est cool !!!

et quand nous sommes revenues , nous

avons mis les pieds sous la table .

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du blanc de poulet au curry et des

carottes cuites a la vapeur .

nous nous sommes régalés !

a 13 h 30 , nous avions RDV a l'appart

de maman avec mon frère ainé et son

fils ( mon filleul 24 ans ) plus mon petit

frère pour faire le point sur les meubles

et la vaisselle de maman car fin décembre 

il faut rendre les clefs au propriétaire .

nous nous sommes entendus pour qui prends

quoi , et tout s'est bien passé . mais on va

pouvoir casser de la vaisselle car on va en

avoir , tous , a gogo . enfin bon ....

a 17 h et quelques nous sommes rentrées chez

nous avec des cartons pleins . je ne sais pas

ou je vais bien pouvoir ranger tout ça ....

nous avons goûté , un fromage blanc pour

moi . ensuite nous nous sommes posés

devant la TV et nous n'en sommes sortis

que pour l'heure du repas du soir . un repas

vite fait : des pâtes au beurre et râpé avec

" chut " je sais c'est pas bien , 5 tr de saucisson 

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un yaourt maison a la crème de marrons

ce qui a terminé notre repas improvisé .

voila pour aujourd'hui . bonne soirée !

20:20 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

27/11/2015

VENDREDI 27 NOVEMBRE 2015 !

jus de fruits .jpg

voila ce qu'il nous faut pour nous

requinquer cet hiver .

aujourd'hui vendredi , journée

charge encore une fois pour moi .

levée encore tôt car plein de choses

a faire , après mon petit déjeuner :

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nous sommes parties au supermarché

ou je fais mes courses chercher les

cartons que j'avais demandé pour 10 h ;

pile a l'heure que nous y étions avec maman .

zou tout ça a l'appart , et en attendant l'aide

ménagère qui devait venir a 10 h 30 comme

toujours , aujourd'hui elle est arrivée a 11 h .

de mieux en mieux . vivement que cela se

termine . mais aujourd'hui , je l'ai couillonée .

après lui avoir dit ce qu'elle devait faire , je

lui ai dit que nous avions un programme chargé

et que vu qu'elle est arrivée a 11 h elle serai la

jusqu'a 12 h 30 , ce qui nous laisse faire nos

affaires a nous . et nous sommes parties .

nous avons fait les courses au supermarché ,

nous avons trainé en ville vu qu'il faisait beau

et nous ne sommes revenues qu'a 12 h 25 a

l'appartement de maman . non mais ....

puis nous sommes rentrées chez nous et nous

avons mangé . maman était fatiguée de balader .

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un bon steack avec des h verts en conserves ,

mais de notre potager donc de nos conserves .

un bout de pain , une poire et mon café pour

terminer ce petit repas de midi .

en suivant j'ai rangé les courses , et je me

suis enfin posée un moment .

a 16  h nous avons goûté , moi un fromage

blanc . maman son pain au lait et un yaourt .

FROMAGE-BLANC-NATURE-3_product.jpg

je me suis occupée du linge en suivant .

pour le repas de ce soir , encore une fois

merci les congelés . deux crêpes a la

paysanne et de la salade verte . un yaourt

maison a la confiture de marrons en dessert .

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et demain c'est samedi ! c'est la pesée .

je ne m'inquiète pas , vu ce que j'ai trafiqué

toute cette semaine , je devrais avoir perdu

quelques grammes . je vous dis tout ça demain .

je vous souhaite de passer une bonne soirée !

20:50 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)