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06/11/2015

VENDREDI 6 NOVEMBRE 2015 !

régime manger 5 fruits légumes.jpg

et oui ! c'est bien vrai  tout ça . et c'est bien trouvé  ...

on a eu 27° cet après midi chez nous . on se croirait

l'été en ce 6 novembre . elle est pas belle la vie ?

ce matin , oulala ! journée bien chargée pour nous .

après le petit déjeuner  habituel :

 

P1510319.JPG

 

nous sommes descendues en ville a l'appartement

de ma maman car la femme de ménage vient de

10 h 30 a midi tous les vendredis .

je la garde encore même si maman n'habite plus 

l'appartement , tant qu'il ne sera pas vidé , elle

continue a nettoyer car jusqu'ici en une heure et

demi par semaine , ben , comment dire , c'était

du ménage vite fait qu'elle faisait . du coup , il

y a de quoi rattraper en matière de ménage .

aujourd'hui , je lui ai demandé de nettoyer a

fond la chambre et cirer les meubles . pendant

ce temps , vu qu'il faisait un temps superbe ,

maman et moi sommes allées chez mon boucher

faire le plein pour la semaine qui vient .

et je nous ai pris deux beef haché pour midi

que nous avons mangé avec des épinards ,

avec un peu de beurre du pain et une  orange

en dessert  puis le café .

 

P1510549.JPG

 

l'après midi , nous nous sommes reposées

après le repas , jusqu'a 15 h 30 sur le canapé .

puis , tandis que maman marchait un peu

dans le jardin avec sa cane et le châpeau

sur la tête , j'ai continué mon jardinage .

ah et aussi , j'ai goûté avec une chocolatine ...

 

chocolatine.png

 

le repas du soir était délicieux . des petits

coeurs sautés a la poêle puis , de la salade .

un petit bout de pain pour saucer un peu ,

un yaourt maison a la confiture de prunes

maison elle aussi ; et demain je dois en faire

de nouveaux , car c'était les derniers .

 

P1510551.JPG

 

et voila pour ce vendredi . et demain !

c'est jour de pesée . ça devrait le faire .

bonne soirée a vous et , a demain !!!

20:28 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

c'est vrai qu'il fait encore beau, bisous bon dimanche

Écrit par : patricia | 08/11/2015

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