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20/09/2015

DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 2015 !

quand je fais un régime.jpg

et oui ! c'est bien vrai cela ....

bon , ben ce matin , j'étais en cuisine .

j'ai d'abord pris mon petit déjeuner :

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puis j'ai attaqué sérieusement le repas de

ce midi . j'ai commencé par faire le dessert .

des bricks de framboises du jardin .

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c'est tout simple et je pense assez léger .

il vous faut pour 2 personnes , des framboises ,

4 feuilles de bricks des piques en bois du sucre .

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j'ai placé les framboises au centre des feuilles ,

j'ai sucré et plié en quatre en mettant des piques

pour maintenir le tout . huilé grossièrement les

côtés et enfourné jusqu'a ce que ce soit doré .

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puis je nous ai fait un gratin de courgettes

avec de la crème fraiche légère et du râpé .

 

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et j'ai allumé le bbce pour griller la viande .

deux entrecôtes pour midi et des travers de

porc recouvert de miel pour demain midi .

 

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voici mon plat de midi :

 

P1510338.JPG

 

et mon dessert . la prochaine fois je placerai

chaque "polochons " dans un petit ramequin

individuel car en cuisant cela a fait craqué le

dessous des feuilles de bricks ; mais c'était bon .

 

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l'après midi , mon mari a travaillé pour

faire l'abri des remorques et il a , le matin

coulé le ciment au fond du trou qu'il avait

creusé la veille , cet après midi il a monté

une rangée d'aglos . et moi , j'ai " trafiqué "

au potager nettoyant ici et la .

 

P1510347.JPG

 

du coup , le repas du soir a été improvisé .

j'avais une petite tarte épinards fromage au

frigo , et bien elle m'a bien dépannée .

 

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P1510352.JPG

 

on l'a partagée , et avec un yaourt maison

pommes / prunes , le tour était joué .

bonne soirée a vous tous et toutes .

a demain soir pour le résumé de lundi .

20:42 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

Commentaires

bisous

Écrit par : patricia | 21/09/2015

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hum...le barbecue j'adore c'est une cuisson sans graisse en plus!

Écrit par : sandra | 21/09/2015

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