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31/08/2015

LUNDI 31 AOUT 2015 !

bonjour_013.jpg

non je ne vous oublie pas ! comme vous 

le savez je suis chez des amis et nous 

vadrouillons ici et la et le soir quand nous

rentrons , je n'ai même pas le temps de

faire un petit article pour résumer ma

journée . de toute façon , côté régime ,

euh ? comment dire , je suis vraiment

complètement a côté des repas sérieux .

donc , pas la peine de vous mentir ni

de me mentir , je le laisse pour cette 

semaine et je reprendrai tout bien comme

il faut , dés que nous serons rentrés .

ahhhh.jpg

je vais profiter de ma semaine de vacances ,

et dés que je rentre ( samedi prochain au soir )

je fais ma liste de courses  sérieuses pour 

aller faire le plein de ravitaillement régime

le lundi matin afin de cuisiner de bons petits

plats légers et diététique qui me ferons 

reperdre tout ce que j'ai repris et plus encore .

je vous donne RDV dés lundi soir prochain

images-rigolotes-regime-kgs-L-2lE0zI.jpg

 

et on reprends tout a presque zéro .

bonne semaine a vous et a très vite .

14:32 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (5)

28/08/2015

VENDREDI 28 AOUT 2015 !

grossir en vieillissant.jpg

ceci explique cela , forcément ...

aujourd'hui , je peux dire que ce matin ,

j'ai  , comme qui dirait , fait du sport .

demain , nous partons en vacances

chez des amis . donc , ce matin , et une

bonne partie de l'après midi aussi j'ai

couru dans tous les sens pour préparer

le camping car . et oui ! nous avons

notre maison mobile avec qui nous

nous déplaçons , un peu comme les

escargots quoi .

 

Camping-car.jpg

et il faisait très chaud , et j'ai remis ça

après le repas du soir pour terminer , car , 

demain matin , c'est le départ . bon ,

je sais que cela sera encore une semaine

assez particulière pour suivre mon

régime , mais je vais essayer de limiter

les dégâts . et non ! je n'emmène pas la

balance , pour le verdict de la semaine , 

je serais fixée au retour . je me pèserai

le matin du départ , soit demain matin .

de toute façon c'est le jour de pesée .

donc , pas de changement .

et si j'ai pas perdu quelques grammes , 

je mange mon chapeau , comme dirait

l'autre de la pub ...

voici mon petit déjeuner de ce vendredi .

P1510131.JPG

 et a 13 h nous avons pris notre repas .

un petit risotto aux fruits de mer

que j'ai fait encore et toujours dans

mon appareil que j'aime tant . il va

me manquer cette semaine .

P1510151.JPG

P1510153.JPG

on s'est régalé . bien sur pas de pain , juste

une pêche et mon café et nous étions calés .

il fallait ça car l'après midi j'ai continué

les préparatifs du départ .

ah au fait ! j'emmène mon pc avec moi .

ben non lui je ne peux pas le laisser seul

a la maison . il va s'ennuyer de moi ......

et ce soir , après cette journée bien chargée ,

j'ai pris le temps de nous faire vite fait

bien fait , un gratin de courgettes comme

je fais de temps en temps .

 

P1510155.JPG

 

je vous ai déja donné la recette , il suffit

de regarder les jours précédents pour la

retrouver . c'est vite fait et  délicieux .

nous avons mangé de la salade du jardin ,

 

P1510157.JPG

 

et en dessert un yaourt du commerce .

vu que nous partons je n'en ai pas fait .

 

P1510158.JPG

 

je vous entends d'ici dire qu'il y a beaucoup

de mûres dans ce pot . rassurez vous , c'est

moi qui les ai rajoutées . jeudi quand nous

sommes allées marcher avec ma copine , nous

en avons ramassé quelques unes . et vu que

j'ai mangé un yaourt aux mûres , j'en ai mis

quelques unes des fraiches dedans . un régal !

voila donc cette journée de vendredi qui fut

bien remplie . demain soir , mais je ne sais

pas a qu'elle heure ce sera , je vous ferai le

résumé de mes repas comme toujours et

je vous donnerai mon poids bilan de la

semaine qui vient de passer . je suis confiante .

bonne soirée a vous et a demain ! il est 22 h déja .

22:02 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

JEUDI 27 AOUT 2015 !

regime tres motivée.gif

non sérieux ! effectivement je suis

très motivée mais je n'en suis pas

encore la quand même . MDR !

preuve en est ce jeudi matin , nous

avons fiât une sacré marche avec

ma copine Babeth . Nous sommes

parties a 9 H 30 et rentrées a 11H 45 .

plus de deux heures de marche .

j'avoue que j'étais vannée et du coup ,

ben le repas de midi a été rapide .

le matin comme toujours :

 

P1510131.JPG

 

et le midi , tout simple et je n'ai même

pas pensé a faire la photo .

des pâtes et deux tranches de jambon .

un brugnon et mon café et c'est tout .

l'après midi je me suis reposée .

au repas du soir c'était des aubergines

cuites a la vapeur dans mon appareil

et juste rissolées dans un filet d'huile

et avec du ketchup .

un yaourt maison nature et voila !

 

P1510147.JPG

 

bonne soirée a vous et a demain !!!

12:36 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)