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10/08/2015

LUNDI 10 AOUT 2015 !

force casser chocolat.jpg

ouais ! et bien ce n'est pas a moi que ça

va arriver  !!! pas en ce moment en tous

les cas . pfttt !

bon ce matin , après un jus d'orange en

guise de petit déjeuner , ma copine

jus d'orange.jpg

 

Babeth et moi sommes parties marcher .

juste une heure car j'avais du mal a

aller plus loin , mais bon , il faut que je

reprenne sérieusement les bonnes

habitudes d'avant cette semaine d'orgies .

au retour nous avons bu un café .

ce midi . repas raisonnable . jugez en

par vous même avec la photo ci dessous :

 

P1510038.JPG

 

et oui ! fini les orgies en tous genres .

bonjour les petits plats équilibrés .

2 tr de jambon blanc et haricots verts

en vinaigrette du commerce cette fois .

un brugnon en dessert , un petit bout

de pain et mon café pour terminer .

et ce soir , voici mon repas :

 

P1510040.JPG

 

la au moins , c'est du léger .

aujourd'hui je n'ai pas fait

d'extras , j'espère que je vais

reperdre vite fait bien fait ,

tout ce que j'ai repris !

une salade verte une grosse

tomate et 1/2 boule de mozza

tout ça arosé de vinaigrette WW .

en dessert un flan caramel .

bonne soirée a vous .

a demain !!!!

20:50 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

bravo, félicitation, courage bisous

Écrit par : patricia | 12/08/2015

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