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13/07/2015

LUNDI 13 JUILLET 2015 !

frigo nuit.jpg

je n'en suis pas la a me lever la nuit

pour aller manger ; heureusement ...

aujourd'hui encore il a fait bien chaud .

ce matin corvée de repassage , et cet

après midi relax .

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a midi , petit repas tranquille avec les

haricots verts du jardin et des saucisses

de Toulouse . plus un brugnon .

P1500491.JPG

et pour ce soir je nous ai fait des petits

muffins salés a la courgette du jardin

aussi . c'est cool d'avoir un potager .

voici la recette , elle n'est pas WW ,

mais elle est légère , légère ....

il faut 1 courgette mixée grossièrement

que l'on laisse égoutter un peu et

1 oignon mixé grossièrement .

Dans un grand saladier , mélanger

3 oeufs 70 g de farine 50 g de gruyère

râpé , 20 cl de crème liquide , ajoutez

y la courgette et l'oignon mixés mélanger

le tout et verser dans un moule a muffins

cuire a four chaud 180° pendant 40 mn .

 

P1500495.JPG

 

une salade verte et un yaourt ont

complété ces petits muffins .

bonne soirée a vous et a demain .

je file regarder l'amour est dans le pré .

20:45 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

de bon p'tit muffins, bisous

Écrit par : patricia | 13/07/2015

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