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14/06/2015

DIMANCHE 14 JUIN 2015 !

table de régime.jpg

c'est une solution pour ne pas se mettre

a table , mais , euh ? comment dire ?

on peut très bien manger aussi , et sans

se mettre a table ...

mais ça ! c'est une autre histoire .

passons aux choses sérieuses . au bilan

de cette journée de dimanche qui s'est

avérée calme pour nous , mais sous la pluie .

ce matin au petit déjeuner , toujours pareil :

P1490907.JPG

pour ce midi , j'ai eu le temps de cuisiner 

un peu . je nous ai préparé une petite 

salade avec de la salade verte du jardin et

un peu de betterave rouge et 1/2 mozzarella .

en plat du blanc de poulet assaisonné avec 

un peu de beurre mélangé a de l'ail coupé et

du persil haché , sel et poivre bien entendu .

j'ai aussi fait cuire des petites pommes de

terre nouvelles a la vapeur dans mon petit 

appareil Speed Cooker qui est super pour ça .

tout a cuit ensemble , et a la vapeur , sans MG .

P1490911.JPG

P1490914.JPG

P1490913.JPG

pour goûter un petit yaourt nature maison , avant

d'aller nous faire un petit tour en voiture vers 16 h .

au retour , il était déjà 19 h , j'ai trouvé la solution

pour un petit repas du soir rapide et facile .

une omelette aux coquillettes et la salade restante .

en dessert , du fromage frais sucré avec du sucre roux 

 P1490916.JPG

 

voila un dimanche pluvieux qui se termine ,

et demain matin , marche prévue avec ma

copine Babeth a 9 h comme d'habitude .

je crois qu'on va devoir passer entre les gouttes

car ils ont annoncé de la pluie encore pour

demain . ce n'est pas grave , on y va malgré tout

a 480 calories de perdues pour 2 h , faut y aller !

bonne soirée a vous tous et toutes ! a demain !

20:42 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

un bon repas, bisous

Écrit par : patricia | 14/06/2015

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