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30/05/2015

SAMEDI 30 MAI 2015 !

balance attention a toi.jpg

et ben voila ! on est au jour de la pesée

bilan poids de ce matin = moins 300 g  !

poids de départ = 79 kg

poids d'aujourd'hui = 77.400 kg

poids total perdu depuis le 2 mai = 1.600 kg

franchement , je suis contente . j'ai

perdu 1.600 kg en un mois en faisant

mon régime a moi , a ma façon , sans

vraiment me priver , en faisant attention ,

et ça marche . si je perds autant tous

les mois , moi , ça me convient très bien .

rêvons un peu : moins 1.6 kg en moins

tous les mois , j'arrive a la fin de l'année ,

soit le 30 décembre au poids de 66 .200 kg !

sachant que mon poids idéal est de 67 kg !

ça me laisse une petite marge de 800 g ! 

waouh ! alors je continue comme ça ,  et

je ne lâche rien . mais je sais qu'il y a ,

et aura , des " imprévus " et il faudra

les gérer . il faudra que je résiste et je

mais que ce ne sera pas toujours facile

avec l'été , les BBcues les petits apéros

dinatoires ici et la , les vacances aussi ,

et pour commencer , ce w end , il y a

la fête des mères et la , je sais que

ça ne va pas être facile a gérer . demain

je vais manger au restaurant le midi , et

forcément , je ne vais pas pouvoir tout

contrôler comme je le fais a la maison .

mais j'ai toute la semaine qui suit pour

" rattraper " les excès de ce dimanche .

alors , pas de panique , je vais profiter

de ce moment de fête des Mamans comme

tout le monde , et pis c'est tout !

ce samedi , au petit déjeuner , rien

n'a changé , mon plateau habituel :

P1490313.JPG

et pour le repas de ce midi , un petit

repas tout simple mais délicieux et ,

il faut l'avouer , diététique a souhait .

je n'ai même pas mangé tout le pain ,

il en reste la moitié pour ce soir .

 

P1490461.JPG

 

deux petites tranches de rôti de porc cuit

a la vapeur , accompagné de brocolis le tout

rosé d'une petite sauce faite en dégraissant

le jus de cuisson et épaissi avec du fond de

veau . et nous nous sommes régalés .

le repas de ce soir , a été du rapide puisque

je n'ai pas cuisiné . j'ai pris un plat tout prêt .

 

P1490463.JPG

P1490464.JPG

 

voici mon plateau de ce soir :

 

P1490465.JPG

 

la papillote de cabillaud aux petits

légumes , du fromage blanc avec

du sucre roux et le bout de pain

qui me restait de ce midi .

voila cette journée de samedi

terminée . demain jour de la

fête des Mamans , sera un autre

jour , un peu plus difficile a gérer ,

mais c'est une journée spéciale ...

bonne soirée a vous et bonne fête 

a toutes les Mamans . a demain soir .

 

20:15 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (5)

Commentaires

je prend tout ce qui est régime alors je prend, je m'abonne a ton beau blog bisous

Écrit par : patricia | 30/05/2015

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bravo, continue comme sa bisous

Écrit par : patricia | 30/05/2015

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moi je fait 60kl pour 1 mètre 55 je veux perdre au moins 5 kl, j'ai commencée aujourd'hui, bisous

Écrit par : patricia | 30/05/2015

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Et pis si tu mets un mois de plus pour arriver à ton poids idéal, c'est quand même pas si grave que ça !! continue, tu vas y arriver, surtout ne pas se décourager !!
Je te souhaite un bon dimanche. Bisous

Écrit par : kekeli | 31/05/2015

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Super Bravo c'est motivant....
Moi je stagne mais au moins je ne prends pas...
Bisous

Écrit par : delphine | 31/05/2015

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Les commentaires sont fermés.