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22/05/2015

VENDREDI 22 MAI 2015 !

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c'est vrai ça  ! pourquoi hein ?

plus sérieusement , c'est le dernier jour

avant la pesée . je suis confiante car je

peux dire que je n'ai pas fait d'excès 

de la semaine . et vu que cette semaine ,

j'ai ajouté la marche a mon programme ,

cela ne peut être que bénéfique .

verdict , demain matin .

ceci dit , ce w end risque d'être difficile

pour mon régime . nous sommes partis dans la

famille passer ce long w end de pentecôte .

ils sont au courant de notre régime , alors

je pense que les repas seront raisonnables .

a moi de gérer tout ça , je pense que le

w end qui suivra celui ci sera beaucoup plus

difficile a gérer vu que ce sera la fête des

mères . et la , franchement , je ne pense

pas que je vais me priver complètement du

repas au restaurant pour cet évènement .

mais nous n'en sommes pas la , il faut en

priorité gérer ce premier w end en famille .

voici mon plateau de ce petit déjeuner :

 

P1490313.JPG

 et voici celui de ce midi :

 P1490366.JPG

j'ai fait simple et rapide car j'ai dû

préparer les bagages  pour le w end .

je suis allée faire quelques courses

aussi et tout ça m'a bien occupée .

donc , j'ai sorti un plat prêt au

congélateur , prêt mais léger malgré

tout . j'en ai toujours et cela me 

dépanne bien quand je n'ai pas le

temps de cuisiner , mais surtout

cela m'empêche de manger n'importe

quoi a la va vite , et en plus , c'est bon . 

P1490361.JPG

 pour ce goûter je n'ai pris qu'une pomme

histoire de limiter les dégâts du repas

de ce soir et je savais qu'il y aurai un  

apéritif au programme , forcément.

donc , j'ai  " anticipé "  tout en restant

raisonnable pendant l'apéritif .

je n'ai pris qu'un kir cassis et vu que

j'avais porté des tomates cerises pour

l'apéritif , j'ai ainsi limité les dégâts .

j'ai emporté mon plateau pour présenter

mes repas comme je le fais depuis le

début . cela a fait bien rigoler tout le

monde mais quand je leur ai montré le

blog après le repas , ils ont tous compris ,

et trouvé que c'était une bonne idée .

mais je n'ai pas osé faire mon plateau ce

soir , on verra demain .

alors je vais vous expliquer ce que j'ai 

mangé ce soir :

du melon nature pour moi , de la pintade

et des haricots verts , un petit bout de

fromage camembert et un yaourt nature .

je suis un peu en retard ce soir pour

vous faire le bilan de cette journée et

ce sera pareil , je pense , tout le w end . 

j'espère que vous ne m'en voudrez pas .

et demain midi , c'est moi qui ai prévu

de cuisiner , et ce sera un plat WW .

je vous souhaite une bonne soirée . 

 

 

 

21:30 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (0)

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