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08/05/2015

VENDREDI 8 MAI !

 

pyramide COHEN.jpg

 

voici la Pyramide recommandée par JM Cohen.

elle représente parfaitement , tout ce que

nous pouvons manger et dans des quantités

raisonnables . ainsi , nous pourrons maigrir .

il est cool JM Cohen , il nous permet même

de boire un verre ou deux de vin par jour .

j'ai acheté deux livres de recettes écrit de

sa main , j'en ai retenu quelques unes qui

seront dans mes menus très bientôt .

 

barre gâteaux .gif

pour l'heure , ce vendredi 8 mai , jour férié ,

je n'ai pas cuisiné du tout , et pour cause ,

nous étions invités a un anniversaire et nous

venons a peine de rentrer chez nous . 

bien entendu , cela n'était pas régime , mais

j'ai fait attention malgré tout , côté alcool ,

pendant tout le repas j'ai bu de l'eau , et

je n'ai pris qu'un verre de punch qui coulait

a flot a l'apéritif . je me le suis fait duré

pour ne pas qu'on me réserve . bon , j'avoue

que j'ai aussi bu une coupe de champagne

et mangé une petite part de gâteau .

côté biscuits apéro , heureusement qu' il

y avait des tomates cerises , j'ai bien

pioché dedans pour limiter les dégâts .

et je n'ai pas touché aux biscuits salés ,

et dieu sait s'il y en avait et si le petit 

diable qui est en moi me titillait . mais cette

fois , c'est moi qui ai gagné la bataille .

 

 

diable fourche.gif

c'est difficile quand on est invité de résister

a toutes les bonnes choses qu'on nous propose .

surtout quand on est servi a l'assiette  .

le pire c'est que demain matin , c'est le jour

de la pesée . j'espère que cela n'aura pas

gâché mes efforts de la semaine .

on verra bien ...

 

du coup , pas de recettes aujourd'hui , mais

promis demain j'en noterai une nouvelle .

j'ai déjà prévu ce que j'allais faire a manger .

" du poulet épicé et semoule aux courgettes " .

c'est encore une recette WW qui compte a

peine 7 pts par personnes . 

je vous donne donc RDV demain soir et je

vous souhaite une très bonne soirée ! 

balance 5 (mdr).jpg

20:05 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

bonjour
j'ai hâte d' être a ce soir , pour découvrir
la recette du poulet épicé .
bonne continuation

Écrit par : vikki | 09/05/2015

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