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09/07/2017

SAMEDI 8 E DIMANCHE 9 JUILLET 2017 !

regime maillot de bain n'existe pas.jpg

MDR ! il vaut mieux le prendre comme ça .....

hier samedi  , journée chargée pour mon estomac .

mon beau frère et ma belle soeur sont venus manger

a midi , a la maison avec nous . du coup , je n'ai pas

pris mon petit déjeuner habituel , je l'ai allégé :

thé au lait.jpeg

je n'ai fait que boire mon thé au lait sans manger .

mais avant , je me suis pesée . et oui ! c'est le samedi !!!

balance surprise !.jpg

j'étais a 76 . 500 kg samedi dernier , et me voila a 76 kg !

soit moins 500 g !!! yes !!! on continue comme ça !!!

comme prévu ce midi petit repas sympa en famille .

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au menu :

Apéritif avec amuses gueules 

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Noix de St Jacques aux petits légumes

j'ai oublié de prendre la photo , lol ,

celle ci , date de la dernière fois que

j'en ai fait pour nous deux .

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confit de souris d'agneau

P1010184.JPG

carottes glacées au chorizo

la encore , photo ancienne .

P1010091.JPG

plateau de fromages

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salade verte

P1010186.JPG

et le dessert porté par les invités

P1010191.JPG

oui je sais , je vous l'avais dit , ce n'est pas régime .

mais que c'était bon . tout le monde a aimé ce repas .

nos invités sont repartis a 19 h 30 . vu qu'ils n'ont

pas voulu rester pour un petit repas plus léger

le soir , nous ,  nous avons fait diète .

DIMANCHE 9 JUILLET !!!

petit déj léger léger : thé au lait 

thé au lait.jpg

a midi ,nous avons mangé le restant de la

polenta a l'italienne , avec de la salade :

P1010181.JPG

et ce soir , encore plus léger , un fromage blanc nature :

FROMAGE-BLANC-NATURE-3_product.jpg

et voila le programme de ces deux jours passés . 

AAAAAAA.jpg

et voici , la recette du confit de souris d'agneau .

P1010051.JPG

je l'ai faite au cookeo . pour 4 pers il faut :

4 souris d'agneau ; 3 c a s de miel ; 2 c a s d'huile

d'olive ; 2 oignons émincés ; 3 gousses d'ail ; et

1 + 1/2 c a s de fond de veau .

P1010048.JPG

réglez le cookéo en mode manuel / cuisson

classique / dorer . verser l'huile dans la cuve ,

ajoutez les oignons et l'ail écrasé .

faire dorer 5 minutes en remuant , sans attendre

la fin du préchauffage .

Ajoutez les souris d'agneau et saisissez les 4 mn

en les retournant régulièrement . saler poivrer .

ajouter le miel en remuant et laisser revenir 1 mn .

le temps de préparer le bouillon avec le fond de

veau et 35 cl d'eau chaude . l' ajouter a la viande .

P1010049.JPG

mélangez et rectifier l'assaisonnement si besoin .

désactiver la fonction dorer et revenez au mode

manuel. sélectionnez la fonction cuisson sous

pression et programmez la minuterie a 25 mn

et départ immédiat . fermer et verrouiller .

dés demain , on reprends les bonnes habitudes .

 très bonne soirée a tout le monde et a demain !!!!