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10/05/2018

MIGRATION VERS OVER-BLOG !!!!!!!!!!

migration blog.jpg

 

Bonjour tout le monde !

un petit mot pour m'excuser de mon absence ces

derniers jours . ceci est du a un souci avec mon

hébergeur de blog .

depuis mon dernier article , il m'a été impossible

de me connecter a mon administration , donc ,

d'écrire des articles .

ce début mai , j'ai reçu un mail de la part de mon

hébergeur , me disant qu'il allait fermer les portes .

a nous d'en trouver un nouveau .

grâce a ce mail , j'ai enfin eu le plaisir de pouvoir

accéder a mon blog .

j'en profite pour vous faire vite , ce petit mot avant

que cela ne bloque a nouveau mon administration .

je viens de terminer mon inscription chez un nouvel

hébergeur qui est Over-blog . c'est la , que désormais

vous pourrez me suivre . 

merci de vous réabonner si vous souhaitez me suivre .

voici le lien de mon nouveau blog . 

l'entête de l'image est celle ci , pour le moment :

 

regime du gros au maigre.png

 

http://mon-regime-a-moi.over-blog.com

 

je dois encore migrer ce blog vers over-Blog , je ne sais

pas quand est ce qu'il sera accepté , ni si ça va marcher ,

et quand est ce qu'il sera visible .

et j'espère que je ne vais rien perdre de tous mes

articles photos ect ect ...

je vous remercie de votre patience et gentillesse .

je vous dit a très vite et je vous souhaite de passer

une belle journée !

 

16/04/2018

LUNDI 16 AVRIL 2018 !

regime attention les biscottes.jpg

Bonjour tout le monde !!!

non je ne vous ai pas oublié . désolée pour mon

absence ; je vais tout vous expliquer .

comme vous le savez , mon mari était a la maison

ces trois dernières semaines . et quand mon mari

est a la maison , il est impossible de suivre un

régime correctement . c'est un bon mangeur , un

gourmand , et il m'entraine dans sa gourmandise .

déjà qu'il ne faut pas trop me pousser , avec lui ,

c'est fichu de chez fichu . donc , comme de bien

entendu , ces dernières semaines passées en sa

compagnie , n'ont pas été régime du tout ...

bilan de tout ça  =   + 700 g !!!!   bah oui ........

 

                      oups.gif

 

je crois qu'il vaut mieux que je vous passe les détails .

restos , goûters avec petits biscuits , invitations .....

aujourd'hui il a repris le boulot et moi mes petites

habitudes , surtout culinaires . donc , c'est re parti

pour les petits plats légers et sains comme avant ....

j'aime bien quand il ne travaille pas et reste avec moi ,

mais du coup , côté repas c'est du grand n'importe quoi .

ceci dit en passant , il va mieux et tous ses soucis de

santé sont a surveiller car , pas forcément terminés .

alors dés ce matin , j'étais en cuisine , pour cuire un

rôti de porc et des pommes de terre a la vapeur de thym

dans mon Speed Cooker . cuisson = 70 mn a 160 ° . 

P1550415.JPG

pour midi , j'ai ouvert une petite boite de ratatouille

en boite , 2 tranches de mon rôti et une pomme = 413 cal .

P1550419.JPG

puis j'ai fait une soupe de légumes dans le Soup And

et CO ! avec les dernières courgettes de mon potager

qui se trouvaient dans le congélateur . des carottes ,

ail , oignon et sel poivre . ça ! c'est pour mon repas de

ce soir avec une terrine de thon que j'ai fait en début

d'après midi ; ah ben oui ! je vous l'ai dit . c'est re parti !

total de la terrine = 1094 cal . = 182 calories la portion !

voici la recette :

terrine  au thon :

P1550427.JPG

400 g de thon en boite au naturel égoutté   = 486 calories 

100 g de crème fraiche a 15%  = 205 calories

4 oeufs entiers  = 365 calories

200 g de pulpe de tomate ( coulis )  = 54 calories

1 c a s de vinaigre de vin  =  1 calorie

2 g de persil et ciboulette hachées = 1 calories

P1550422.JPG

P1550425.JPG

égoutter et émiettez bien le thon . y mélanger tous les

ingrédients ci dessus , transvaser dans un moule a cake 

cuire 1 h a four chaud 160 ° .

P1550426.JPG

se mange chaud ou froid . 

vu le peut de calories que cela comporte , on peut

sans complexe manger une salade verte en plus .

bien sur un yaourt nature maison pour moi .

voila ma première journée de reprise qui se termine .

j'ai bien travaillé aujourd'hui , je suis fière de moi . 

des nouvelles de ma maman . ça va bien . j'y vais demain .

mais que l'après midi en allant faire des courses pour 

éviter un resto le midi comme a nos habitudes .

la maison avance ; le toit sera terminé demain soir .

mes petits chatons . aie aie aie . hier j'ai fait une boulette .

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j'ai eu la bonne idée de leur changer le carton , car il

était dans un sale état et le petit rouquin essayait de

s'en échapper , et oui déja , donc , j'ai préparé un autre

plus haut et un peu plus grand . et en même temps

remettre des coussins propres , car les actuels étaient

vraiment très sales . j'ai profité que la Maman soit

sortie , surement faire ses besoins , pour installer le

nouveau carton tout beau et propre que j'avais préparé .

mais elle est revenue trop tôt , et était fortement en

colère de me voir manipuler ses petits . j'ai cru qu'elle

allait me sauter dessus . elle grognait aussi fort qu'un

chien et crachait tout ce qu'elle pouvait . vite j'ai réussi

a remette ses petits dans le nouveau carton et je suis

partie . je suis revenue le soir pour lui porter a manger

et ben il n'y avait plus de petits chats . elle les avait

déménagé . je donne a manger a sa grande fille , puis

je l'appelle pour voir d'ou elle venait . et la voila qui

montre son bout de nez dessus le toit du cabanon .

P1550421.JPG

j'ai compris qu'elle les a emmené chez le voisin .

mais je ne sais pas si le voisin va les accepter ? car

souvent je l'entends dire   " pffttt " allez du balai  " 

 j'imagine que c'est pour faire fuir les chats .

j'ai eu une grande explication avec la Maman chat en

lui expliquant pourquoi j'avais fait tout ça et que je

voulais qu'elle me ramène les petits , que je n'y toucherai

plus jamais . j'attendrai qu'ils soient grands et qu'ils

sortent de leur carton pour venir manger .

mais encore aujourd'hui , pas de petits chats en vue ....

ça m'embête car je voulais les amadouer pour les caser

plus facilement . s'ils sont sauvages ça va être compliqué .

bon ben ! on verra bien ; mais je doute qu'elle les ramène .

voila les nouvelles . j'ai pris un moment cet après midi

pour écrire l'article et vous donner des nouvelles . ainsi ,

je peux vous envoyer l'article plus tôt ! a demain !!!

05/04/2018

MARDI 3 MERCREDI 4 ET JEUDI 5 AVRIL 2018 !

regime la graisse descendra.jpg

ah ah !!! je n'y avait pas pensé a ça . mdr!!!

bonjour tout le monde !

des imprévus m'ont empêché de venir publier .

décidément ces temps ci , je suis surbookée ...

voici un petit résumé de ces deux derniers jours :

pour le petit déjeuner , rien ne change = 339 calories

petit déjeuner a 339 calories.jpg

puis , comment dire ? concernant les repas de midi ,

c'était a l'extérieur . resto a la grande ville chez nos

amis le mardi midi avec mon mari en allant voir la

maison en évolution et ma Maman , et resto chinois

avec ma petite fille et mon mari , le mercredi midi .

mais la , je peux être facilement très raisonnable vu

que c'est buffet a volonté et au choix :

20180124_123004_HDR.jpg

rôti de porc et purée maison + sorbet en dessert mardi .

20180127_120505_HDR.jpg

et voici ma jolie assiette pour mercredi midi

et ma petite princesse qui n'est pas au régime ,

s'est fait plaisir et bien régalée . puis nous sommes

allés voir ma Maman en suivant la maison .

4 AVRIL 2018 3.jpg

4 Avril 2018 2.jpg

20180329_145446_HDR.jpg

ça avance doucement mais surement .

le soir , c'était des soupes de légumes maison .

P1550236.JPG

mon mari commence a en avoir marre de mes

soupes  lol . il me dit maintenant qu'il fait beau

tu vas pouvoir arrêter les soupes . mince , c'est

pourtant bien bon et pratique aussi pour le soir ...

mais j'en ai encore fait une aujourd'hui ...

je vous avais donné la recette du tian de courgettes .

je vous la redonne car cette fois j'ai compté les calories :

je l’ai faite pour pâques et je l’ai accompagnée
 
 
d’un gigot d’agneau .
 

P1550292.JPG

 
la recette entière compte 1297 calories
partagé pour 6 personnes = 216 calories par pers
130 g de gigot d’agneau = 292 calories ,
total du plat = 508 calories
 
il vous faut pour 6 personnes :
100 g de riz ; 1 oignon ( 100 g ) pelé et coupé ,
1 gousse d’ail ; 1 kg de courgettes pelées lavées
et coupes en rondelles ou en cubes ; 1 cube de
bouillon de volaille mélangé a 25 cl d’eau ; 2 oeufs ;
200 g de crème fraiche liquide ; 100 g de fromage
râpé ; sel poivre .
 
Laver le riz et l’égoutter . faire dorer l’oignon a sec
dans une poêle en remuant sans arrêt . ajoutez les
courgettes et laissez revenir encore 5 minutes
toujours en remuant . Baisser le feu et ajoutez le riz
rincé , l’ail coupé , le sel et le poivre . mélangez bien
et versez enfin le bouillon .
mélangez et a petit feu laisser cuire 25 mn a couvert .
rajoutez un peu d’eau si besoin pour que cela
n’accroche pas .
pendant ce temps , dans un bol , mélangez les oeufs
avec la crème et le fromage râpé .
au bout des 25 mn de cuisson , transvaser la préparation
dans un plat assez grand et creux qui va au four .
couvrir avec le mélange oeufs / crème
et fromage râpé . mélangez le tout et enfournez pour
15 mn a four chaud 210 ° .
 

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c’est ma recette favorite , tout le monde l’apprécie , et
elle peut accompagner n’importe qu’elle viande .
même les enfants l’adorent car les courgettes sont
fondues avec tout le reste des ingrédients .

et ce midi , nous l'avons terminé avec le reste du gigot

P1550339.JPG

et puis ! un évènement s'est produit mardi .

en allant porter les croquettes aux chattes

du jardin , je me suis aperçue que la Maman

avait fait les petits . il y en a deux . j'ai bien

tenté de lui enlever mais je me suis faite

griffée et si j'avais insisté elle m'aurait sauté

dessus . alors tampis . je lui laisse mais il va

falloir les amadouer et les placer en suivant .

P1550330.JPG

il y a un petit rouquin et un gris foncé voir noir .

affaire  suivre ...

et pour ce soir , ma soupe toute fraiche avec

courgettes  fenouil carottes oignon et ail .

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Bonne soirée a tout le monde  !!!

 

20:06 Publié dans LEGUMES | Lien permanent | Commentaires (2)